Carnetde projet, de rêve par 23heures59 éditions. Lorsque nous créons et pensons à nos rêves, nous tenons un carnet de notes. 23heures59 éditions propose une gamme de livres de méthode destinés à aider chacun à aller au bout de ses projets avec clarté et à sa manière. Ces livres vous seront d’une aide précieuse pour vous aider Recommencez9 fois supplémentaires le soir avant de vous coucher. Maintenez ce rituel quotidiennement pendant 33 à 45 jours. Selon cette méthode, il faudrait garder un objectif 17 secondes en tête pour le manifester. C’est une manière concrète de s’accrocher à ses rêves, à chacun sa technique ! Croireen ses rêves c'est commencer à les réaliser, tendresse ♥ . Croire en ses rêves c'est commencer à les réaliser, tendresse <3. Croire en ses rêves c'est commencer à les réaliser, tendresse ♥. Croire en ses rêves c'est commencer à les réaliser, tendresse <3. Se connecter. Se connecter. Informations de compte oubliées ? Les étoiles du courage · 26 mars 2012 · Ilexiste deux choses qui empêchent une personne de réaliser ses rêves : croire qu'ils sont irréalisables, ou bien, quand la roue du destin tourne à l'improviste, les voir se changer en possible au moment où l'on s'y attend le moins. - Une citation de Paulo Coelho. Il existe deux choses qui empêchent une personne de réaliser ses rêves : croire qu'ils sont irréalisables, Carce qui permet d’accomplir ses rêves, c’est d’y croire. Si ça vous semble trop loin, trop compliqué, pas réalisable, il faut améliorer votre état d’esprit et faire en sorte d’y croire. De croire en vous et en votre capacité à les réaliser. L’autre chose à Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd. Qui ne souhaite pas atteindre ses objectifs, réussir sa vie, réaliser ses rêves, et par la même occasion prendre plus de plaisir et devenir une meilleure version de lui-même ?Créer un projet, décider d’un changement majeur, partir à l’autre bout du monde en solitaire, ou parvenir à concrétiser ses aspirations procure un sentiment incomparable de liberté et de satisfaction personnelle. Vous pouvez construire des choses et les regarder grandir. Vous prenez des décisions par vous-mêmes. Vous laissez s’exprimer votre créativité et la mettez au service des autres. Vous avez le pouvoir de rendre les gens plus heureux, en meilleure santé ou de leur rendre la vie plus facile. Vous apprenez des choses nouvelles. Vous vous découvrez. Vous avez le rend la vie plus excitante. C’est la raison pour laquelle je n’ai jamais arrêté de me fixer des objectifs, et de créer depuis tant d’années avec la même à 16 ans d’entrepreneuriat et la création de rawcoco, le prêt-à-manger 100% bio et vitalisant, j’ai réuni ces 18 étapes pour atteindre ses objectifs, réussir sa vie et réaliser ses votre pourquoiGardez une vision claireSoyez à l’écoute de votre intuitionÉcoutez les autres, mais décidez vous-mêmePréparez-vous, mais pas tropAffrontez et dépassez vos peursSoyez obnubilé par ce que vous faîtesDésirez l’inconfortCultivez l’autodisciplineSachez prendre du reculPrenez la responsabilitéApprenez à être le dernier à parlerAyez confiance, osez, soyez fouSoyez authentiqueEntourez-vous de personnes meilleures que vousUtilisez vos 1 440 minutes judicieusementVotre plus grande richesse, c’est vousN’abandonnez jamais, jamais, jamaisConclusion1. Trouvez votre pourquoi »Le pourquoi motiveAvant de se lancer tête baissée et de démarrer quoi que ce soit, il est primordial de se demander pourquoi j’ai tel objectif ? » ou pourquoi je veux démarrer tel projet ? »L’inspiration à elle seule n’est jamais suffisante pour garder l’envie de continuer quand les choses se compliquent, que vous perdez la motivation et que vous êtes à deux doigts de tout laisser tomber. Vous devez avoir quelque chose qui va vous motiver à surmonter les obstacles et les défis quand ils se le monde peut commencer, mais tout le monde ne finira pas ce qu’il a l’intention de faire. Les personnes les plus performantes réussissent parce qu’elles savent clairement vous soyez un entrepreneur, un créatif ou simplement engagé dans la réalisation de vos objectifs, assurez-vous de bien comprendre pourquoi. Un pourquoi fort vous aidera à continuer, même lorsque vous sentez que vous ne pouvez réveillera en vous la détermination et le courage de vouloir réussir, dont vous ne soupçonnez peut-être même pas l’ pourquoi inspireL’auteur, conférencier et motivateur Simon Sinek pense que tout le monde sait ce qu’il fait certains savent comment ils le fontmais très peu ont vraiment pris le temps de réfléchir à la raison pour laquelle ils font ce qu’ils fontCependant, ceux qui sont clairs sur leur pourquoi sont ceux qui n’ont jamais abandonné et qui ont réussi. Le pourquoi concerne notre contribution, notre impact, notre service aux autres. Le pourquoi nous bref, votre pourquoi est votre but. Il fournit une réponse claire aux questions suivantes pourquoi je me lève tous les matins ? » pourquoi mon projet existe-t-il ? »et pourquoi cela devrait-il intéresser quelqu’un d’autre ? »Beaucoup ont tendance à croire que l’argent est leur raison d’être. Que c’est ce qui les motive. En réalité, gagner de l’argent n’est pas un pourquoi. Selon Simon Sinek, les salaires et les bénéfices sont simplement le résultat de ce que nous faisons ».Donc, si l’argent n’est pas un pourquoi, qu’est-ce qui est un pourquoi ?Votre pourquoi, votre motivation, est une phrase qui exprime clairement votre contribution et votre impact uniques. L’impact est le changement que vous voulez voir dans le monde. La contribution est l’action principale que vous entreprenez pour avoir cet vous ne savez pas pourquoi vous faites ce que vous faites, comment pouvez-vous vous attendre à ce que les autres le sachent ? Pour que les autres connaissent votre pourquoi, vous devez d’abord être clair sur votre propre pourquoi, mais comment faire ?Pour commencer à décrire la raison d’être de votre projet ou de votre objectif, vous devez réfléchir à la façon dont vous voulez contribuer au monde en général. Une fois que vous avez identifié votre contribution, vous devez déterminer l’impact de votre pourquoi au service des autresPar exemple, le pourquoi de rawcoco est le suivant Améliorer les habitudes alimentaires, incarner des pratiques écologiques qui ont du sens, et diffuser l’amour par la nourriture. »Le pourquoi de rawcoco est simple et va droit au but, mais il est également très clair. Le fruit des actions de rawcoco sera récolté autant par moi, que par les personnes avec qui je travaille et que ceux qui achèteront nos services ou nous suivront. Et même bien au-delà du cercle des que je veux pour moi, je le veux pour tout le pourquoi de rawcoco est sincère, vient du cœur et est porteur de valeurs fortes. Il est intimement lié à mon histoire personnelle. Il représente une finalité que je souhaite profondément atteindre pour le bien de tous. C’est une mission que je me sens entièrement capable d’ va sans dire qu’il faut évidemment réellement croire à son pourquoi pour que toute sa puissance se libère au cours de l’existence d’un projet ou de la recherche d’un objectif quel qu’il ce qui vous motive peut complètement changer la trajectoire de vos projets. Quand vous comprenez pourquoi, cela vous permet de concentrer vos efforts sur ce qui compte le plus pour vous, ce qui vous oblige à prendre des risques et à aller de l’avant malgré les obstacles qui peuvent que quand vous savez pourquoi, vous pouvez supporter n’importe bonne question à se poser est la suivante est-ce que ce que vous faîtes actuellement rend la vie de quelqu’un d’autre meilleure ? ». Si ce n’est pas le cas, il y a de fortes chances pour que vous n’ayez pas encore trouvé votre Gardez une vision claireUne vision claire donne la directionUne vision claire de ce que vous voulez que votre vie ou votre projet devienne dans le futur est le moyen le plus puissant de rester concentré et motivé pour atteindre vos objectifs, réussir et concrétiser vos rêves. L’objectif pour vous est de voir l’avenir tout en restant concentré sur le présent. Votre vision ne doit pas être vue comme un rêve, mais comme une réalité qui n’est pas encore apparue. Plus vous passerez des heures et des heures à concrétiser votre vision, plus elle agira comme une force en vous qui vous poussera à l’ vision est l’objectif sur lequel vous devez concentrer vos ressources et votre énergie. Sa présence continue aide à garder le cap face aux aléas que vous pourrez rencontrer en cours de vision claire rassembleEn partageant votre vision avec d’autres personnes qui partagent le même objectif que vous, ou les autres protagonistes de votre projet, tout le monde est poussé vers les mêmes objectifs ensemble plutôt que séparément. Elle peut par exemple transformer une hiérarchie d’entreprise en un groupe harmonieux et bien organisé. Elle peut ainsi être discutée et perfectionnée par tous ceux qui s’y investissent et qui y croient. C’est le ciment qui unit les individus d’un groupe ayant le même exemple, j’ai toujours imaginé rawcoco ayant un impact qui s’étend bien au-delà de la première boutique pilote ouverte à La Rochelle. Je l’ai depuis le début imaginé avec une présence et une communauté fortes en ligne, ainsi que comme une expérience qui peut-être vécue depuis de nombreux endroits dans le vision m’a permis de créer le projet dans cette optique. Je n’ai pas besoin de savoir dès le début comment je vais concrétiser cet objectif. J’ai juste besoin de le tenir aussi clairement et aussi longtemps que possible en tête, pour m’en servir de moteur jour après jour, pour motiver l’équipe, pour garder l’envie intacte et pour surmonter les moments de Soyez à l’écoute de votre intuitionApprenez à vous faire confiancePour augmenter vos chances d’atteindre vos objectifs, de réussir votre vie et de réaliser vos rêves, l’une des habitudes les plus importantes à cultiver est la confiance en soi. Combien de fois avez-vous manqué une occasion parce que vous avez écouté les conseils des autres plutôt que de faire confiance à votre instinct ? Cela arrive aux meilleurs d’entre nous, mais pour vraiment réussir, j’ai l’intime conviction qu’il faut apprendre à se faire confiance et à suivre son une étude publiée par Project Management Degrees, seulement la moitié des Américains déclarent avoir confiance en leur instinct pour leur dire ce qui est vrai. En outre, 62% des dirigeants d’entreprises ont déclaré qu’ils comptaient sur leur instinct. Alors, pourquoi si peu de gens écoutent-ils leur intuition ? Il semble que cela provienne de nos conditionnements. Trop souvent, il nous est conseillé de regarder les faits », de peser toutes les options » ou de ne croire que ce que l’on voit », quand parfois les réponses que nous recherchons viennent de l’ en tant qu’enfants, on nous dit des choses comme les adultes ont toujours raison ». Nous sommes formés pour écouter ce que l’on nous dit, pour ne pas porter nos propres jugements et, finalement, pour ne pas suivre notre peut être difficile de remettre en question les habitudes et les idéaux avec lesquels on a grandi, mais si vous voulez réussir dans la vie et être épanoui, il est temps de commencer à vous faire confiance. Les décisions intuitives peuvent être aussi justes que les décisions analytiques, mais également plus faciles, plus rapides et plus sûr, cela ne signifie pas qu’il faut oublier le pouvoir de la logique. Au lieu de cela, trouvez un moyen d’équilibrer l’intuition et la logique. Par exemple, quand vous allez dans une certaine direction juste avant de prendre une décision, demandez-vous si vous avez des préjugés qui pourraient biaiser votre se manifeste l’intuition ?Autant que je me souvienne, l’intuition a souvent eu un poids important dans mes prises de décision. Je pourrais résumer la façon dont je la perçois à propos d’un sujet particulier comme suit je ressens un sentiment de paix dans la poitrine ou l’estomacje me sens confiant et heureux même lorsque la décision ne semble pas rationnelleje peux parfois remarquer que les mêmes opportunités continuent de frapper à ma porteje trouve la clarté quand je ne travaille pasune idée qui surgit sous la douche ou en conduisantje remarque que mes pensées ont tendance à se diriger dans une certaine direction je remarque que mon instinct et mon intuition ne sont pas synchronisésmon instinct cherche à me protéger du danger et ne veut que ma survie, quand mon intuition peut se battre par exemple contre ma peur de l’échec pour que j’atteigne mes rêvesje me sens mal à l’aise dans certaines situationsj’ai le pressentiment que telle idée ne partira pasje me sens excité et inspiréJ’ai depuis de nombreuses années l’intuition que le futur sera fait de prises de conscience, d’actions sensées, de nourriture non modifiée, de respect de soi, des autres et du vivant, de souci de l’environnement, de santé naturelle, de plus d’optimisme, de compassion, de partage et de pensées positives. C’est la base de la création de rawcoco. J’ai souhaité ne pas attendre ce futur, mais l’incarner autant que je peux, au à écouter votre intuition prend du temps. Votre ego pourrait essayer d’interférer, mais avec la pratique, vous finirez par faire la différence entre les deux. Essayez toujours de vous orienter avec votre cœur. Plus vous vous écoutez, plus vous vous sentez satisfait et à l’aise avec les choix que vous Écoutez les autres, mais décidez vous-mêmeNous avons besoin des autresLe fait d’échanger à propos de votre projet, de vos objectifs de réussite ou de vos rêves avec les personnes qui vous sont importantes est extrêmement bénéfique pour votre santé émotionnelle. C’est une aide pour gérer les situations compliquées auxquelles vous êtes confronté tous les votre moi intérieur exprimer ce qu’il ressent, auprès de votre cercle social le plus proche, présente divers avantages, notamment dans des situations inconfortables où vous vous sentez perdu. Il y aura des moments difficiles et le fait d’avoir de la compagnie disponible quand vous en aurez besoin vous apportera de la partageant avec les autres et en les écoutant, vous ouvrez votre esprit sur ce que vous n’aviez pas vu auparavant. Vous accédez à d’autres perspectives que la vôtre. Vous profitez de la force, de la sagesse et du recul des autres personnes, en particulier lorsqu’elles sont extérieures à votre projet et à ses décision vous revientÀ la fin, vous êtes le seul responsable de vos choix. Personne d’autre que vous ne peut vous dire quoi faire. Les mots des autres doivent être là pour vous aiguiller, mais ne peuvent pas être pris pour des conseils à suivre les yeux fermés. Ils sont censés faire ressortir une décision de l’intérieur de vous-même, qui vous guidera vers le devez accepter qu’il existera toujours un risque de vous tromper. Mais sans prise de décision, il ne peut pas y avoir d’actions qui vous rapprochent de vos objectifs. En utilisant votre intuition, votre expérience, votre écoute des autres, vos observations personnelles, votre bon sens et votre logique exempt de conditionnement social, vous augmenterez les chances que la décision soit la êtes celui qui assumera les conséquences de vos décisions, un peu auprès des autres mais ça ne doit jamais être l’essentiel. Surtout auprès de vous-même. À la fin, vous seul décidez et arrive, on ne peut pas prendre uniquement des bonnes décisions. Apprendre passe forcément par faire des erreurs. L’important est de passer vite sur les échecs, apprendre de ses erreurs et continuer à prendre des confiance en vous, avec la pratique, les bonnes décisions seront abondamment plus nombreuses que les mauvaises. Elles vous ressembleront et renforceront considérablement votre estime et votre confiance en vous, ce qui vous fera prendre davantage de meilleures décisions. C’est un cercle décide moi-même, oui, mais parfois, j’ai besoin d’un coup de pouce, d’un câlin, d’un mot de soutien, pour que quelqu’un d’autre dise que quoi qu’il arrive, ça atteindre mes objectifs, réussir ma vie et réaliser mes rêves, jécoute les autres mais je décide Préparez-vous, mais pas tropLa plupart d’entre nous, à tort ou à raison, doute que l’ignorance apporte le bonheur, et nous sommes fiers de ne pas être celui qui ne sait phénomène inverse est également très intéressant. C’est le paradoxe de la connaissance plus nous en savons, plus nous réalisons ce que nous ne savons une personne qui commence à étudier les papillons découvre les milliers d’espèces existantes. Une personne qui souhaite acheter une voiture peut se perdre dans les rapports de consommateurs, les études de sécurité et le potentiel de n’est pas rare de croiser des gens qui vous disent qu’ils se lanceront dès qu’ils auront rassemblé toutes les informations nécessaires. Mais des semaines, des mois et des années s’écoulent. Voulant se protéger en rassemblant plus d’informations, ils ratent finalement de nouvelles opportunités. L’action ne peut pas toujours apporter le bonheur, mais il n’y a pas de bonheur sans action. »Benjamin DisraeliMoi-même, dans mes projets web précédents, je me suis surpris à vouloir développer le parfait outil avant de sortir la première version. En réalité, il ne sera jamais parfait avant de le lancer, et il ne sera jamais parfait tout court. L’idée est de se lancer, et de faire évoluer ensuite, grâce notamment à la richesse des premiers pouvoir vraiment l’expliquer, je n’ai pas reproduit ce même comportement lorsque j’ai lancé rawcoco, ou peut-être dans une moindre mesure en repoussant un peu la date d’ considérez-vous avoir suffisamment de connaissances pour commencer quelque chose de nouveau et vous rapprocher de vos objectifs ? Il n’y a selon moi qu’une seule réponse, quand vous décidez d’agir !6. Affrontez et dépassez vos peursTout être vivant normalement constitué connaît la peur. Il ne s’agit pas de faire comme si elle n’existait pas. C’est le mécanisme naturel instinctif qui est là pour assurer notre survie. Ce mécanisme se fiche éperdument de nos ambitions et de l’impact qu’on souhaite avoir dans le monde. Tout ce qu’il veut est qu’on reste tranquille et nous tenir éloigné des que j’ai appris dans mon parcours est que pour atteindre mes objectifs, réussir ma vie et réaliser mes rêves, pour continuer malgré mes peurs, je dois les confronter, les accepter et ne jamais les laisser m’empêcher de passer à l’action. Elles sont bien là, je les ressens et les remarque, mais je fais quoiqu’il Brendon Burchard, la plupart de nos peurs sont un mauvais contrôle de nos un animal dangereux court dans votre direction, cela provoque une peur physique en vous. Cette peur physique est une réaction de survie à un évènement qui se passe dans l’ la plupart de nos peurs sont des peurs mentales et émotionnelles d’un certain futur imaginé que nous craignons voir se de progresser vraiment dans le projet auquel vous tenez ou l’objectif que vous souhaitez atteindre, il va falloir chercher à comprendre comment vos peurs occupent vos pensées, et comment elles peuvent vous retenir d’avancer, consciemment ou y a différentes peurs qui peuvent vous bloquer à vous lancer dans la création de projet, ou vous empêcher de passer un palier dans son développement la peur d’être ruiné, de gâcher votre vie, vos relations, votre entreprise ou votre réputationla peur de l’échec, du rejetla peur de porter une plus grande responsabilitéLa peur de tout gâcherC’est la peur de celui qui catastrophe sans raison valable. Si je fais telle ou telle chose, cela va ruiner ma vie, mes relations, mes finances. Alors je préfère ne rien vérité est que nous avons tous raté et gâché des choses dans nos vies. Cela n’était pas notre vie entière, mais juste une chose particulière. Nous avons toujours d’autres choix possibles aujourd’hui ou quelque chose ne marche pas comme prévu, l’idée est de passer de l’état d’esprit tout est gâché », à l’état d’esprit je suis en train de construire ma force de caractère, mes compétences et ma résilience pour pouvoir continuer ».La peur de l’échec, du rejetJ’entreprends depuis que je suis étudiant en école d’ingénieur. En dehors des stages que j’ai pu faire au cours de mon cursus, je n’ai travaillé pour une société que pendant 10 mois en tout et pour tout, avant de démissionner et de me consacrer à mes propres projets. Ces derniers me passionnaient immensément plus. J’adorais déjà l’idée de décider totalement de la direction que je voulais qu’ils il a fallu que j’attende la création de rawcoco pour réellement comprendre et être confronté à la peur que je qualifierais de majeure pour justifier l’inaction de ceux qui ne se lancent jamais dans ce qu’ils avis. Les qu’acheter quelque chose, regarder sa série préférée sur Netflix, être obnubilé par quelque chose qui ne vous donne aucune critique en retour, ne fait pas vous voulez vraiment avoir un impact sur quelque chose, vous allez avoir en retour beaucoup de jugement, de la haine, connaître le rejet. Les gens vont parler dans votre dos, dire que c’est bizarre, encore une lubie, que ce n’est pas assez bien ou encore mais pour qui il se prend ? ». Et cela fait tellement peur aux gens qu’ils beaucoup plus simple de faire des choses qui ne donnent aucun feedback. On n’est confronté à aucune d’avoir un impact crée de la déception, de la peur et la possibilité de vivre le rejet. Donc en général les gens ne courent pas après le projet ou l’objectif d’avoir un impact, parce que cela peut être si c’est toute ma personne que je mets dans rawcoco, j’ai donc appris à me détacher des critiques et à ne pas les prendre personnellement, car elles proviennent de personnes qui ont leurs propres bagages, leurs propres conditionnements, leurs propres blessures et peurs, leurs propres humeurs du moment ou tout simplement leurs propres revanche, je sais différencier et prendre en compte les retours quand ils sont constructifs, justifiés et qu’ils aident notre cause collective. Nous n’avons eu de cesse de pivoter nos choix selon les critiques constructives des gens, et nous ne pouvons que les remercier pour cela, car c’est grâce à elles que nous sommes arrivés à aboutir le progrès dans la vie ne peuvent pas être dictés par l’approbation, l’acceptation ou la compréhension des peur de porter une plus grande responsabilitéCette peur renvoie aux assertions c’est trop grand pour moi » je ne suis pas assez bien » je ne serai pas capable d’y faire face »Vous laissez tomber vos rêves parce que vous sentez que même si vous faites ce qu’il faut pour les atteindre, avec toute cette lutte, ces compétences, ces difficultés, ces comparaisons qui auront lieu, vous ne pourrez pas le supporter. Finalement, vous êtes confortable où vous de Will SmithWill Smith a une approche intéressante à propos de la confrontation à ses propres peurs, et du rapport entre l’existence d’une peur et le fait qu’à l’instant t » où elle est ressentie, il n’y a encore aucune raison rationnelle d’avoir explique son expérience de saut en parachute avec des proches à Dubaï. Le fait qu’il ait réalisé après coup qu’il n’y avait aucune raison d’avoir peur pendant les 16 heures qui ont précédé son saut. Que cela lui a juste gâché sa nuit et son petit-déjeuner qui ont précédés. À tout moment il pouvait décider de ne pas y avoir sauté, il a réalisé qu’au point de danger maximum, il y a le minimum de peur. Toutes les meilleures choses dans la vie sont de l’autre côté de votre plus grande peur. »Will SmithRegardez-le raconter son expérience et ce qu’il a appris dans cette vidéo sous-titrée en anglais 7. Soyez obnubilé par ce que vous faitesLe meilleur plan B est de ne pas en avoirJe me souviens encore très bien comment il y a quelques années, j’ai décidé sur un coup de tête que je voulais apprendre à résoudre un Rubik’s Cube 3×3. À partir de la minute où j’ai commencé jusqu’au moment où j’étais capable de le résoudre facilement, sans réfléchir, et autant de fois que je le voulais, il s’est écoulé 3 jours et 2 nuits où je n’ai fait que cela, en dormant, en mangeant et en m’arrêtant très complètement obnubilé par ce que je ne sais pas s’il est possible de réaliser ce genre de chose en y passant 10 minutes par jour pendant 2 semaines, 1 mois ou 2 mois. Probablement. Mais je ne procède jamais ainsi quand je crée un projet ou que je souhaite atteindre un objectif particulier. J’y vais entièrement et complètement, de toute ma rawcoco, j’ai mis dans ce projet tout mon temps, mon argent, mon énergie et surtout, mon âme. Parce que pour avoir un impact et réussir dans la vie, je ne crois pas en la demi-mesure. Mais aussi je l’avoue, parce que je ne sais pas faire entend beaucoup dire que si vous faites ce que vous aimez, vous n’avez pas l’impression de travailler, pas l’impression que c’est une tâche ou que cela requiert des efforts. Il y a certainement du vrai. Mais il faut aller plus loin. Si vous voulez vraiment exceller dans votre domaine, il ne suffira pas de faire ce que vous aimez, vous devrez devenir obnubilé par ce que vous obsession saineJe ne parle pas d’une obsession malsaine. Il s’agit de ne pas pouvoir vous empêcher de penser continuellement à ce que vous aimez faire. Créer de l’art, écrire le prochain grand roman ou même maîtriser un sport. Tous ces objectifs ont un point commun. Le degré de compétence atteint est directement proportionnel aux heures et à la discipline personnelle que vous y vous cultivez une obsession saine de votre métier, vous programmez votre esprit pour en faire une habitude. Vous programmez votre subconscient. Vous court-circuitez votre processus de prise de décision. Quand vous êtes vraiment excité et captivé par ce que vous faites, y passer du temps devient c’est là que la magie fois que vous arrêtez de penser au temps que vous passez à accomplir un projet, la maîtrise vient encore plus rapidement. Vous y passez plus d’heures, et vous vous améliorez encore plus, et plus honnête avec vous-même, lorsque vous avez l’habitude de viser l’excellence dans ce que vous faites, comment pouvez-vous ne pas réussir ?En partageant la valeur que vous créez, en la rendant accessible au monde, ce n’est plus qu’une question de temps avant que les gens n’en prennent conscience. Le succès devient alors une question de quand ».8. Désirez l’inconfortL’inconfort est positifLes gens qui ont vraiment du succès dans ce qu’ils font, et dans la vie en général, ne font pas que tolérer l’inconfort. Ils le cajolent et le recherchent indéfiniment. Leur confort avec l’inconfort est ce qu’il les rend si fort et si flexible face au changement. Ils expérimentent l’inconfort comme quelque chose de positif plutôt que comme une force négative, et ils trouvent le moyen de capitaliser dessus pour les motiver à obtenir des qui sont prêts à prendre des risques, à sortir de leur zone de confort et à accepter l’inconfort de l’incertitude sont ceux qui récoltent les plus grandes récompenses, je n’entends pas seulement des rétributions financières, mais aussi la reconnaissance – nous en avons tous besoin d’une certaine forme, les possibilités d’évolution et d’apprentissage, le choix, la flexibilité, l’équilibre avec sa vie familiale, le temps, la fierté et l’estime de soi, le sens de l’utilité et l’épanouissement création de rawcoco représente à ce jour pour moi la plus grande et la plus longue sortie hors de ma zone de confort. J’ai arrêté ce que j’avais appris à bien faire pendant plus d’une décennie sur le web, du moins temporairement, pour réinvestir tout mon temps et les moyens financiers que j’avais accumulés de mes précédents projets dans quelque chose de totalement fait généralement peurC’est toujours difficile à comprendre pour l’entourage. En particulier celui qui est loin de toutes les considérations que j’énonce dans cet article, qui se satisfait de son confort quotidien, aspire à une vie normale » et qu’on le laisse gens ont parfois pensé mais pourquoi a t-il encore besoin de recommencer quelque chose de zéro ? » pourquoi le confort qu’il a acquis si difficilement dans l’entreprise de ses précédents projets ne lui suffit-il pas ? » pourquoi ne consacre-t-il maintenant pas tout son temps à ses proches et à sa famille ? »D’abord les proches nous aiment. Ils ne veulent que le meilleur pour nous. Mais je crois aussi que les actions des autres sont un peu le miroir de leur propre vie. Ils sont parfois plus effrayés par ce que peuvent faire les autres que les personnes concernées puis cela renvoie à leurs propres choix et peut les mettre mal à l’aise face au fait qu’au fond, ils aimeraient eux aussi connaître l’épanouissement et la réussite dans quelque chose qui leur tient à cœur. Sauf que, bien souvent, ils ne sont jamais vraiment sortis de leur zone de confort, ne savent pas faire et sont terrifiés à cette épanouitJe pense qu’inconsciemment d’abord, j’ai intégré depuis longtemps que le progrès n’est pas une chose qui s’arrête, qui connaît un début et une fin. Il est continu, qu’on le veuille ou non. Tout évolue. Tout le temps. L’eau qui coule sous le pont n’est jamais la même. Soit on décide d’y résister, et c’est laborieux. Soit on décide de suivre le flow du changement, et c’est éreintant aussi, mais cela apporte un niveau d’épanouissement il y a le fait que je ne tire jamais mon épanouissement de l’argent uniquement, ou du temps que j’ai à consacrer à ma famille uniquement. Je ne peux pas fonctionner meilleur exemple pour illustrer mes propos serait probablement de s’arrêter quelques secondes sur la condition du milliardaire père de famille qui n’a d’autres occupations que d’élever ses enfants et de s’adonner à toutes sortes de loisirs avec sa famille. C’est génial me direz-vous. Et je suis d’accord avec qu’il y a fort à parier qu’au bout de quelques semaines, quelques mois, quelques années, cette personne ait besoin d’autre chose pour continuer à s’épanouir, quelque chose de plus grand que son cercle familial et qui soit au service d’autres personnes que la sienne et celles ses propres expliquer aussi cette volonté de personnes qui ont pour ainsi dire déjà tout », de vouloir tout de même se mettre dans la difficulté, de sortir de leur confort, de commencer quelque chose de totalement nouveau. C’est parce qu’il y a plus que l’argent ou la famille, bien que je ne les place pas au même niveau et qu’ils font partie à des degrés différents de l’équilibre indispensable au y a la recherche de l’évolution perpétuelle. L’expansion. Mieux se connaître. Je pense que c’est fondamentalement la raison même de nos ne vaut le coup sans prise de risqueBien sûr, être prêt à prendre des risques ne signifie pas que tout ce que vous essayez va réussir. Mais comme chaque personne qui a réussi ce qu’elle voulait vous dira, ce n’est que si vous êtes prêt à faire des erreurs et à essayer quelque chose de nouveau que vous pouvez accomplir plus que ce qui a été fait auparavant. Rien ne vaut la peine d’être accompli avec une garantie de succès. »John F. Kennedy Rien ne le vaudra dix ans, des gens connaîtront un succès extraordinaire. Bien que nous ne sachions pas qui ils seront, une chose est sûre ce ne seront pas les personnes qui seront restées dans leur zone de confort. Mais plutôt les personnes qui ont continué à repousser leurs limites, même lorsque les choses se passaient bien. Celles qui auront pris le risque de connaître l’échec ou d’avoir l’air plus grand risque est de n’en prendre n’aurai pas ce discours lisse avec vous. Celui qui voudrait vous faire croire que vous sortirez de votre zone de confort, que vous réussirez dans la vie et que vous atteindrez vos rêves dans la béatitude et la facilité. Il y aura peut-être de la douleur. En réalité, ce sera douloureux. Mais de façon incroyable, quand vous guérirez, vous serez quelque part où vous n’êtes encore jamais Cultivez l’autodisciplineAu centre de la réalisation de tout rêveL’autodiscipline est la discipline qu’on s’impose à soi-même, sans contrôle le mot discipline est perçu négativement. Il peut renvoyer à l’idée de punition. Ce n’est pas ce dont il s’agit ici. Il s’agit plutôt du renoncement au plaisir immédiat en échange du respect de soi à long ne compte plus le nombre de fois qu’on est venu me voir pour me dire des choses comme j’aimerais vraiment faire comme toi et lancer ce site / cette société / ce projet, je suis sûr que ça pourrait marcher ».Tout naturellement, je les encourage et je sais au fond de moi qu’ils en sont capables et que tout est bien trop souvent, ces personnes qui disent ce genre de choses et qui débordent d’idées et de bonnes intentions ne sont pas prêtes à faire tout ce qu’il faut pour que leurs rêves deviennent réalité. Tout le monde veut aller au paradis, mais personne ne veut mourir. »InconnuEt cela tombe à l’ la maîtrise de soi et de son propre comportement, est au centre de la réalisation de tout une chose aussi simple que de se lever le matin et de ne pas appuyer sur le bouton snooze, ce bouton qui permet de reporter la sonnerie du réveil de quelques minutes. Il ne s’agit pas tellement de votre fatigue ou de votre corps, mais plutôt de votre mental. Cela revient à commander votre mental pour choisir l’action qui est dans votre meilleur intérêt à un moment à chaque fois si ce que vous faites, ce que vous mangez, les sorties que vous vous accordez ou les séries que vous regardez servent votre propre intérêt. S’ils vous rapprochent un peu plus de vos objectifs. Parfois cela peut être le cas. Trop souvent, on se rend compte que dire nonVous ne pouvez pas gagner la guerre contre le monde et réaliser vos rêves si vous ne pouvez pas gagner la guerre contre votre propre mental. C’est cela dont il s’agit quand on parle d’ est l’amour de soi. Et si vous voulez être heureux, vous devez vous aimez. Ce qui signifie que vous devez discipliner votre chemin qui mène au bonheur et à la réussite durables passe par la discipline de votre comportement et de vos pensées. En tout lieu, et en toutes passé 80% de ma vie à refuser des distractions. Je ne place pas le sport, qui m’a toujours apporté beaucoup et à bien des égards, dans cette catégorie. J’assume ne pas ou très peu boire d’alcool, ne jamais avoir été saoul, n’avoir jamais réellement pris plaisir à passer la soirée dans un bar ou faire la fête, même avec des amis, ou encore n’être jamais vraiment allé en de ce genre d’occasions, je n’ai jamais pu m’empêcher de ressentir l’impression vive de perdre mon temps. J’ai souvent été pressé de rentrer pour avancer ou terminer mon projet du comme vous voulez, tout cela m’importe peu car je sais au fond de moi que la contribution de cette autodiscipline naturelle est énorme dans la réalisation de mes rêves, mon autosatisfaction et plus généralement mon épanouissement ses forces et ses faiblessesDans une approche différente, l’autodiscipline c’est aussi connaître ses forces et ses faiblesses et agir en fonction. Il s’agit d’être attentif à son état psychologique et physique en tout temps ne prenez jamais de décision importante dans vos moments faibles, par exemple quand vous êtes fatigué, de mauvaise humeur ou en colèrequand vous êtes au travail, restez concentré sur ce que faîtesquand vous êtes en famille, ne pensez pas au travailJ’ai moi-même un temps fait cette erreur de culpabiliser de ne pas assez passer de temps avec ma famille quand je travaillais, et de culpabiliser de ne pas travailler assez lorsque je passais du temps en toutes les notifications sur votre mobile, c’est votre temps d’esprit que vous gaspillez, surtout quand on sait le temps qu’il faut pour se reconcentrer quand on fait quelque chosene consultez vos emails qu’une fois par jour, ou une fois le matin, le midi et le soirfaîtes ce qui requiert le plus de concentration ou d’efforts psychologiques le matindisciplinez-vous à réduire considérablement la place des réseaux sociaux dans votre vie, j’ai personnellement arrêté depuis des années en n’ayant aucun compte personnel10. Sachez prendre du reculRalentir le flow des penséesParadoxalement, les meilleures idées et les découvertes, essentielles pour atteindre ses objectifs, réussir sa vie et réaliser ses rêves, ne viennent pas quand nous faisons ou quand nous pensons. Elles se manifestent lorsque nous sommes relativement inactifs, que nous prenons du recul et que nous sommes dans un état de relaxation – quand notre esprit n’est pas en bavardage mental et que nous ne sommes pas concentrés sur des tâches ou des cet état, nous accordons généralement beaucoup d’attention à notre environnement et à notre propre expérience, par exemple lorsque nous marchonsnous faisons du sportnous méditonsnous faisons du yoganous écoutons de la musiquenous prenons une doucheNotre culture occidentale valorise davantage le fait de penser et de faire par rapport à celui de relaxer son corps et son esprit. Faire et penser sont les moteurs de la réussite. Penser avec logique nous permet de résoudre des problèmes et de trouver des idées. Faire nous permet d’atteindre nos objectifs, d’être productifs et de réussir ce que l’on souhaite. À l’inverse, être inactif est improductif, et équivaut à de la paresse et à du temps réalité, la clé pour réussir dans la vie réside dans un subtil équilibre entre le fait de penser et de faire énormément, et le fait de savoir laisser la place à des moments pour soi, se retrouver, prendre du recul et ralentir le flow de ses le plan psychologique et spirituel, il est extrêmement bénéfique de passer du temps à prendre du recul. Cela nous permet de régénérer notre énergie, de nous recentrer sur nous-mêmes et de retrouver le sentiment de bien-être et de connexion au monde qui nous entoure. Les potentiels créatifs de l’esprit se manifestent. Les idées et les inspirations circulent mieux, et viennent soudainement en apparence de nulle prendre du reculPrendre des jours de pause parfois ou couper physiquement en partant à l’autre bout du monde d’autres fois peuvent être des choix intéressants pour souffler. Sans désavouer ses deux options, il semble néanmoins remarquablement avantageux d’intégrer à votre vie une routine qui comprends des moments de calme comme la méditation quotidienne ou la pratique régulière du yoga. De quelques minutes à quelques dizaines de minutes suffisent et seront un atout indéniable dans la réalisation de vos un point sur lequel je sais avoir une belle marge d’amélioration. Bien qu’ayant déjà réussi à intégrer cette bonne habitude dans ma vie à plusieurs périodes différentes, je rencontre des difficultés certaines à la tenir dans la Prenez la responsabilitéPrendre la responsabilité redonne le contrôleQuand quelque chose de mauvais nous arrive, et cela arrive forcément à chacun d’entre nous, nous voulons trouver le responsable quelque part. C’est facile de blâmer les autres pour les circonstances de notre propre vie. Cela nous procure une forme de satisfaction dans ce qu’on estime souvent être notre les autres traduit notre besoin profond d’équité et de justice dans des situations souvent injustes, ou tout du moins perçues comme en quoi faire des reproches au monde entier aide-t-il à résoudre les problèmes ?Prendre la responsabilité, peu importe de qui est la faute, signifie accepter que vous avez le pouvoir de résoudre le problème. Peu importe qui est la cause de l’ennui ou quel est le problème lui-même, vous avez la capacité d’inventer et de mettre en place une passage, la faute et la responsabilité ne vont aucunement de pair. Il est capital d’en prendre pleine conscience que ce soit pour atteindre vos objectifs ou pour réussir dans la vie et accéder au bien-être. Ce n’est par exemple pas votre faute si vous avez été victime d’un vol, mais c’est de votre responsabilité de vous prendre en main et de faire le nécessaire pour vous sortir du traumatisme émotionnel qu’il a engendré en vous blâmez les autres, vous abandonnez le contrôle de la situation. Alors que prendre toute la responsabilité remet le pouvoir entre vos mains, et crée l’espace et les prédispositions nécessaires à la solution d’émerger. C’est arrivé, maintenant comment puis-je résoudre le problème ?Un acte de force mentaleAccepter la responsabilité n’est pas un aveu de culpabilité. C’est déclarer que vous refusez de laisser les obstacles ou les circonstances difficiles vous rendre impuissant parce que vous savez que vous avez le pouvoir d’influer sur le changement. Accepter la responsabilité est un acte de légitime défense psychologique. C’est un acte de force prochaine fois que quelque chose de plus ou moins grave se produit ou que vous rencontrez un obstacle, arrêtez-vous un instant et réfléchissez blâmez-vous les autres pour vos problèmes ?que ressentez-vous lorsque vous blâmez les autres ?comment pouvez-vous prendre le contrôle, accepter la responsabilité et travailler à la recherche d’une solution ?Plus vous pratiquerez cet état d’esprit, plus vous deviendrez un virtuose de la résolution de problèmes. Et c’est une composante fondamentale selon moi pour atteindre ses objectifs, réussir sa vie et réaliser ses Apprenez à être le dernier à parlerÀ la fin, vous aurez votre tourSimon Sinek décrit très bien ce principe. Je reprends ici ses mots Si vous êtes d’accord avec quelqu’un, ne faites pas signe que oui. Si vous n’êtes pas d’accord avec quelqu’un, ne faites pas signe que non. Toute votre vie, on vous dira que vous devez apprendre à écouter. Je dirais que vous devez apprendre à être le dernier à le vois dans les salles de conseil tous les jours de la semaine. Même les gens qui se considèrent comme de très bons leaders et qui sont probablement de bons leaders entrent dans la salle et disent voilà le problème, voici ce que je pense mais votre avis m’intéresse, faisons le tour de la salle. » C’est déjà trop de garder ses opinions pour soi jusqu’à ce que tout le monde ait parlé a deux effets premièrement, elle donne à tous les autres le sentiment d’être entendus, et d’avoir contribuédeuxièmement, vous avez l’avantage d’entendre ce que tout le monde pense avant de vous exprimerL’idée est de vraiment garder vos opinions pour vous. Il suffit de rester assis, écouter et la seule chose que vous êtes autorisé à faire est de poser des questions, afin que vous puissiez comprendre ce que chacun veut dire et pourquoi il a cet avis. Vous devez comprendre d’où chacun parle, pourquoi il a l’opinion qu’il a, pas seulement ce qu’il la fin, vous aurez votre tour. Cela semble facile, ce n’est pas le cas. Pratiquez le fait d’être le dernier à attendre avant de parler ?Je suis personnellement le genre de personne qui ne parle pas constamment. Par contre quand je parle, surtout quand le sujet me passionne, je peux avoir beaucoup de choses à dire tellement les idées et les sujets en rapport à la conversation qui a lieu avec mon interlocuteur surgissent dans ma tête d’une seconde à l’ qui rend mon aptitude à attendre que l’autre aie terminée sa phrase parfois laborieuse. N’en parlons pas quand j’ai ingéré de la caféine quelques minutes plus tôt. J’ai d’ailleurs récemment appris et pris conscience au cours d’une discussion avec la personne qui m’est la plus proche que tout le monde ne fonctionne pas forcément mentalement de cette le dernier à parler est un exercice auquel je m’adonne à chaque réunion semi-mensuelle de l’équipe rawcoco, non sans difficultés étant donnée ma nature décrite plus haut. Les avantages sont indéniables tant en termes de qualité de l’information qui peut ressortir à la fin de l’entrevue que du sentiment par chacun des membres de l’équipe d’avoir réellement été plus, cela me permet parfois de ne pas aborder un sujet quand vient mon tour car tout a été dit, de rajouter des choses que je n’aurai pas décelé autrement, ou encore de modifier mon propre avis car j’ai eu le temps de considérer les opinions de tout le c’est une expérience humaine très enrichissante, qui me sert bien au-delà du cadre de mes Ayez confiance, osez, soyez fouPour atteindre ses objectifs et réussir dans la vie, il y a deux types de confiance à considérer la confiance en soi la confiance envers ce qui est extérieur à soi – les autres, les choses, l’avenirLa confiance en soiOn entend souvent dire que la confiance en soi est capitale pour réussir. Mais pourquoi exactement ? Voici quelques réflexions pour répondre à la question parce que les gens confiants s’attendent à réussir, même s’ils ne savent pas quandparce qu’ils prennent des risquesparce qu’ils font face à leurs peursparce qu’ils sont persistantsparce qu’ils sont positifsparce qu’ils sont sur le chemin de la découverte de soi, de la croissance et de la connaissanceLa confiance en soi est le fait de savoir que vous êtes capable de vous débrouiller dans n’importe quelle situation. C’est un sentiment de sécurité et d’harmonie interne, qui est hermétique aux circonstances n’accorder aucune importance à quelqu’un qui pourrait dénigrer un trait de votre caractère, car les dires extérieurs n’ont aucun rapport avec ce que vous pensez ou savez de vous-même, et n’ont aucun pouvoir pour définir ce que vous gens confiants sont comme des aimants. Ils ont la capacité de capter l’attention, la confiance et le respect de ceux qui les entourent. Ils croient qu’ils peuvent le faire, alors ils prennent des risques et cela crée une dynamique positive qui a plus de chances de mener au y a un côté rassurant incontestable dans le fait de travailler avec une personne qui a confiance en ses compétences et ses capacités. Et c’est de façon prodigieuse absolument contagieux. Plus nous nous entourons de personnes confiantes, plus nous le devenons confiance en soi est aux antipodes de l’arrogance, qui est une fierté manifestée par une insolence méprisante, et qui n’est appréciée que par ceux qui la l’idée inaltérable que d’une manière ou d’une autre tout va s’arranger, qu’il y a un avenir radieux qui vous attend, que vous ne resterez pas toute votre vie dans la situation dans laquelle vous êtes en ce moment. Il s’agit de le savoir de tout votre être. La confiance en soi est aussi savoir que vous n’êtes pas seul, que vous êtes aimé, que l’on fait attention à vous, que vous pouvez vous exprimer haut et fort quand vous en ressentez le besoin, que vous pouvez le proclamer à l’univers et que tout ce que vous voudrez un jour se confiance envers ce qui est extérieur à soiC’est la confiance envers les autres, vos projets, l’ les conditions pour que la confiance s’installe envers les membres de votre équipe ou vos partenaires par exemple, possède plusieurs avantages. D’abord, rien de novateur et d’intéressant ne sort d’un climat de stress et de méfiance. Le meilleur de vous-même ne peut émerger qu’au moment où vous êtes détendu. Et c’est exactement pareil pour les gens qui font partie de votre nouvelle personne rejoint rawcoco, elle a évidemment déjà été choisie. À ce titre, elle fait directement partie intégrante du projet et je lui donne toutes les clés en main dès le premier jour en lui accordant toute ma confiance. Et ce bien qu’elle soit encore en période d’apprentissage. Ses remarques sont immédiatement prises en compte avec la même attention et la même valeur que celles qui proviennent des membres plus anciens de l’ cherche à la mettre immédiatement en condition pour qu’elle se sente à l’aise. À l’aise de venir me parler si elle en a besoin, à l’aise de faire des erreurs pour apprendre, à l’aise de me dire ce qui va ou ne va pas et surtout à l’aise d’être entièrement elle-même. Le but est que personne ne porte un masque parce qu’il est au nouveau est traité à l’identique par chaque membre de l’équipe, qui a lui-même été accueilli de cette façon. C’est une culture d’entreprise qui, si elle est sincère et employée dès le départ, ne requiert par la suite aucun effort. Cela devient simplement naturel. C’est la norme. Et cela change votre confiance, vos recrues se sentent infiniment plus épanouies. Elles s’impliquent avec le même engagement que si c’était leur propre projet. Lorsque l’on confie notre confiance indéfectible à quelqu’un, on transmet l’entière responsabilité de ce qui se passe. Et cela change tout dans l’état d’esprit des gens. Ils voudront absolument bien contrario, si vous n’avez pas confiance en votre équipe, que vous vérifiez tout ce qu’elle fait, que vous êtes sur son dos à longueur de journée pour lui reprocher la moindre erreur, vous la mettez dans l’état d’esprit je ne décide rien seul sinon je vais me faire réprimander. Ça n’est pas moi le responsable. Peu importe ce qui arrive. Je fais juste ce qu’il faut, ce qu’on me demande. Je veux juste qu’on me laisse tranquille et je suis pressé de rentrer chez moi. ».Avec cette attitude comme norme, personne n’est épanoui. Personne ne donne le meilleur de lui-même. Il y a toutes les chances pour que la qualité du travail effectué soit médiocre. L’attention fournie par les employés en retour aux clients est à la même hauteur que celle avec laquelle on les traite. La créativité est tuée dans l’œuf. L’ambiance est terne. L’énergie qui circule est mauvaise. Tout le monde veut partir à la moindre occasion. C’est confiance est essentielle pour réussir dans la vie. Je préfère toujours faire confiance tout le temps et me tromper quelques fois, que de ne jamais faire confiance, d’en subir constamment les conséquences sur mon bien-être, et me tromper pratiquement à chaque un moment, j’ai décidé que nous mettrions à disposition de tous des fruits bio sur les tables intérieures et extérieures du restaurant. Cela avait une fonction décorative, les gens pouvaient en prendre gratuitement comme ils voulaient, et les couleurs et la fraicheur apportées attisaient l’envie de s’ avons eu quelques personnes qui ont abusé. Nous avons eu quelques corbeilles volées à l’extérieur par des passants. Est-ce que cela veut dire que l’expérience fut négative ? Je ne le pense pas une la simple et bonne raison que ces quelques mésaventures ne gâchent pas tous les apports positifs que nous avons constatés, tous les compliments que nous avons reçus pour faire ce que très peu ne veulent et n’osent faire, tous les sourires en retour, le bouche à oreille généré qui est de la publicité à faible coût, et tous les gens qui ont mangé plus de fruits dans leur journée grâce à toujours confiance et voyez les côtés positifs d’abord. Cela intensifie considérablement votre intuition et votre créativité, plutôt que de les limiter ou de les soyez fouAutorisez-vous de rêver de tout. Osez imaginer l’impossible. Déjouez les pires pronostics. Sautez vers l’inconnu. Jamais vous ne dire non » à quasiment tout ce qui vous distrait de vos objectifs. Vous différencierez les opportunités qu’il ne faut pas le statu quo. N’essayez pas de plaire à tout le votre sens de l’humour. Riez de vous-même. Rire est un bon remède pour dissiper le stress, insuffler un peu de légèreté et de plaisir dans la vie et garder en tête que vous n’avez pas besoin de toujours vous prendre au de la folie dans ce que vous faites, en choisissant parfois ce qui paraît insensé mais qui vous fait plaisir. Ayez le sentiment d’être en mission. Soyez obstiné. Ayez une volonté votre argent. C’est une ressource formidable pour alimenter vos rêves. Inspirez les autres. Créez le changement. Soyez source de motivation. Les fous, les marginaux, les rebelles, les anticonformistes, les dissidents… Tous ceux qui voient les choses différemment, qui ne respectent pas les règles. Vous pouvez les admirer ou les désapprouver, les glorifier ou les dénigrer. Mais vous ne pouvez pas les ignorer. Car ils changent les choses. Ils inventent, ils imaginent, ils explorent. Ils créent, ils inspirent. Ils font avancer l’humanité. Là où certains ne voient que folie, nous voyons du génie. Car ceux qui sont assez fous pour penser qu’ils peuvent changer le monde sont ceux qui y parviennent. »Steve JobsC’est en ces termes que mon équipe et moi-même avons formulé nos vœux à la communauté rawcoco pour l’année 2018, c’est évidemment intemporel pour atteindre ses objectifs et réussir dans la vie cette année, souhaitons-nous de la folie ! 😜la folie de faire des choses nouvelles. d’essayer. d’apprendre. de vivre. la folie de sortir de notre zone de confort. de repousser nos limites. d’évoluer. de changer notre monde. d’aimer sans des folies épiques. des folies glorieuses. des folies exceptionnelles. des folies amoureuses. des folies inédites. osons. avançons. ayons confiance en nous et notre intuition. quoiqu’on en dise autour de nous. n’ayons pas peur que ce ne soit pas parfait. ce qui nous fait le plus peur, faisons-le !soyons fous 😜 cette année et pour toujours❣️ »l’équipe rawcoco14. Soyez authentiqueLauthenticité, c’est de penser et d’agir d’une façon qui est fidèle à vos propres valeurs, à vous-même. C’est exprimer vos propres vérités. C’est être imperméable aux pressions, influences et jugements extérieurs pour prendre vos décisions. C’est dire la vérité, mais ne pas partager tout avec tout le monde. C’est faire confiance à votre cœur et à votre instinct, et de les suivre quoi qu’il les choses sans détour mais traitez toujours tout le monde sans exception avec attention, respect et gentillesse. Si vous êtes le fauteur de troubles, vous n’irez nulle peut sembler facile, mais être authentique signifie aussi que vous devrez potentiellement aller à l’encontre de la norme ». Vous devrez vous battre pour ce que vous défendez vraiment. Vous devrez souvent faire l’inverse de ce qu’on vous a conseillé, ou de ce que pense votre entourage. Et l’assumer y a énormément de bénéfices à être authentique dans votre vie, dans vos projets ou dans vos plus important que j’ai décidé d’évoquer dans cet article est que la véritable authenticité engendre un sentiment de délivrance et de liberté. C’est un sentiment comparable à celui que délivre l’honnêteté. Votre conscience est pure, et cela provoque un état de bien-être et de satisfaction, qui influe forcément positivement sur votre réussite. 15. Entourez-vous de personnes meilleures que vousPour atteindre ses objectifs, réussir sa vie et réaliser ses rêves, on focalise souvent sur le sommet de la montagne à atteindre. En réalité, il s’agit uniquement de faire une succession de nombreuses petites choses simples les unes à la suite des autres, sans abandonner. C’est le résultat d’actions que tout le monde peut faire, mais que tout le monde ne fait moyen le plus efficace de réaliser vos rêves consiste à les décomposer en une multitude d’objectifs simples, et à identifier les personnes pouvant vous soutenir tout au long du de l’aide des autres est un signe de force et non de faiblesse. Personne n’a jamais vraiment réussi quelque chose qui en vaille la peine tout seul. Il faut à vos côtés des personnes qui vous encouragent, vous donnent des conseils et vous aident à aller plus loin. Il n’est pas nécessaire de vouloir tout porter tout seul. En fait, c’est même une erreur de avantagesS’entourer de personnes meilleures que vous présente les avantages suivants être compris et obtenir du soutienavoir des opportunités d’apprendre grâce à des opinions pertinentespartager des défisrecevoir des conseilscréer un environnement plus productifgénérer plus de créativitéêtre challengé et remis en question pour vous améliorer constammentobtenir l’influence positive et l’expérience de mentorsComment s’entourer ?Celui qui vise le succès doit avoir ces trois personnes dans son réseau un aîné plus talentueux, à qui tout réussit et de qui il est possible d’apprendreun pair avec qui échangeret une personne plus jeune et inexpérimentée, à qui expliquer ses concepts car reformuler des idées aide à mieux les retenir soi-même et à mieux les assimilerIl est impossible de tout savoir. Il est impossible de tout savoir faire. Pour aller plus vite et plus loin, il est indispensable de s’entourer de personnes meilleures que vous. Savoir les déceler et les garder est un atout majeur pour atteindre vos objectifs et réussir dans la Utilisez vos 1 440 minutes judicieusementTout le monde peut avoir un énorme impact. Et s’il est une unique chose devant laquelle nous sommes universellement égaux, c’est le nombre de minutes que nous avons dans une journée. Que vous soyez président de la République, employé ou milliardaire, tout le monde reçoit 1 440 minutes par Kevin Kruse en parle très bien dans son livre 15 secrets que les gens qui réussissent connaissent à propos de la gestion du temps ». Il a étudié les personnes ultra-productives, des athlètes, des étudiants major de promotion, des entrepreneurs, pour répondre à la question quels sont les secrets d’une productivité extrême ?Penser en termes de minutesD’abord, le temps est votre ressource la plus précieuse et la plus rare. Il est impossible de le récupérer. Vous pouvez perdre de l’argent et en gagnez à nouveau. Vous pouvez tomber malade, guérir et retrouver votre pleine santé. Lorsque le temps s’est écoulé, il s’est évaporé. Envolé. On ne peut pas inverser la vous comprenez cela, vous comprenez que ce que chacun fait de son temps compte énormément pour atteindre ses objectifs et réussir dans la vie. Certains d’entre nous le gaspillent, d’autres le regardent passer ou n’en tirent pas le meilleur qui réussissent à atteindre leurs objectifs pensent en termes de minutes, et non pas d’heures ou de journées. Ils ressentent le passage du temps. Ils connaissent le potentiel de chaque minute pour se rapprocher de leurs ce que vous pouvez faire avec une seule minute dire à quelqu’un combien vous l’aimez, rédiger un mot de remerciement vous présenter à un inconnu, lire un poème avoir une bonne idée, arroser une plante chanter une chanson, écrire dans un journal manger une pomme, boire un verre d’eau prendre la lumière du soleil, écrire trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant prendre la décision d’arrêter de fumer, donner votre avis faire un don, présenter des excuses rêver, sourire prendre une photo qui se transformera en souvenir, tenir votre mère dans vos brasPrendre le tempsOn surprend souvent les gens autour de nous dire qu’ils n’ont pas le temps. Pas le temps de lire. Pas le temps de faire du sport. Pas le temps d’apprendre quelque chose de n’est pas qu’ils n’ont pas le temps. C’est qu’ils ne prennent pas le vous propose d’écouter le point de vue d’Arnold Schwarzenegger sur la gestion du temps Dans cette gestion judicieuse de votre propre temps, il s’agit de faire preuve de patience dans une urgence perpétuelle Le succès exige de l’urgence et de la patience. Soyez urgent dans l’effort, et patient de voir les résultats. »Ralph MarstonÉgalement pour améliorer la productivitéD’autres secrets de productivité abordés par Kevin Kruse, et que j’ai intégralement mis en place pour moi-même avec l’expérience, parfois sans même m’en rendre compte identifiez votre tâche la plus importante et travailler dessus chaque jour avant de passer à autre chosetravaillez à partir de votre calendrier et non d’une to-do listacceptez le fait qu’on peut toujours en faire plus et qu’il y aura toujours plus à faireayez toujours sur vous un carnet de notesles emails sont un excellent moyen pour les autres de définir leurs priorités dans votre vie ; contrôlez votre boîte de réceptionplanifiez et assistez à des réunions en dernier recours, lorsque toutes les autres formes de communication n’ont pas été suffisantesdites non à tout ce qui ne supporte pas vos objectifs immédiats80% des résultats sont générés par 20% des activités le principe de Paretoconcentrez votre temps sur des choses qui utilisent vos propres forces et passionsdédiez des jours de la semaine distincts pour les tâches répétitivessi une tâche peut être terminée en moins de 5 minutes, faites-la immédiatementinvestissez les 60 premières minutes de chaque journée dans des rituels qui renforcent votre mental, votre corps et votre espritla productivité concerne l’énergie et la concentration, pas le temps17. Votre plus grande richesse, c’est vousInvestissez dans vos connaissancesPour atteindre vos objectifs, réussir votre vie et réaliser vos rêves, il est élémentaire d’intégrer le fait que votre actif le plus précieux, c’est vous !Les meilleurs investissements que vous ferez dans votre vie ne seront ni immobiliers, ni boursiers mais bien ceux que vous ferez pour améliorer vos connaissances. Car même si vous deviez un jour tout perdre, vous pourrez refaire tout ce que vous décidez grâce à des livres et des articles avec avidité. Écoutez des podcasts. Apprenez une nouvelle compétence, une nouvelle langue, à jouer d’un instrument de musique ou à jardiner. Voyagez. Échangez avec des gens, des inconnus, intéressez-vous sincèrement à leurs parcours. Soyez concerné et curieux pour des sujets ou des domaines d’activités qui n’ont absolument rien à voir avec ce que vous faites habituellement. Vous ouvrirez votre esprit et cela décuplera votre le monde peut apprendreEn plus de tous les apprentissages théoriques et pratiques que j’ai acquis dans ma formation en école d’ingénieur, ce que je retiens par-dessus tout est que j’ai appris à apprendre par moi-même. Cela se retrouve dans mon parcours depuis que j’ai terminé ce cursus jusqu’à aujourd’hui, dans à peu près tout ce que je à des heures et des heures de lecture, d’écoute, de visionnage et de pratique j’ai appris à coder un site Internet ou n’importe quel programme et à y attirer 3 millions de visiteurs uniques par mois. J’ai appris à faire de la cuisine végétale, à mieux connaître mon corps, à faire de la publicité en ligne et hors ligne, à créer des marques, l’art de la négociation, à monter des équipes, à lever des fonds, à obtenir des emprunts, à ouvrir un restaurant, à optimiser des processus de fonctionnement, etc. Lorsque je bloque ou que je ne sais pas, il suffit d’aller vers quelqu’un qui sait ou de me documenter à nouveau pour continuer à ne me pose aucune limite quand je veux faire quelque chose, en me disant que quoiqu’il arrive, je peux apprendre. Ce qui démarre, comme un projet par exemple, doit forcément partir de rien puis s’étoffer petit à que peu importe qui vous êtes, où vous en êtes ou quel est votre parcours, il suffit de démarrer avec l’apprentissage d’une seule compétence pour avancer et atteindre des niveaux inimaginables aujourd’hui. Absolument tout est possible, et tout le monde peut apprendre quelque chose de dans votre santéD’autre part, la chose la plus cruciale que vous puissiez faire pour obtenir ce que vous voulez dans la vie est de prendre soin de votre santé, car vous ne pouvez rien faire sans que cela puisse être contraire à la croyance de nombreuses personnes, vous ne pouvez rien faire qui vous procure des gratifications durables sans bien dormir, sans manger des repas nutritifs et sans faire de l’exercice N’abandonnez jamais, jamais, jamaisSi ce que vous désirez faire ou changer est bon. Bon pour vous. Bon pour les autres. Bon pour le monde. N’abandonnez jamais !Une composante clé pour toute personne qui réussit est la capacité de continuer même face à l’adversité et à la résistance. Il s’agit de vous relever chaque fois que vous recevez un coup. Il s’agit d’exercer votre persistance. Sans persistance, vous échouez et tombez au premier vous voulez atteindre vos objectifs, réussir votre vie et réaliser vos rêves, vous allez assurément rencontrer des défis. Votre secret pour y arriver sera la persistance. C’est votre capacité, soutenue par un désir brûlant, de continuer et de continuer et de continuer encore, même lorsque vous vous sentez en train de perdre pied ou que le monde est contre ou tard vous serez fier d’avoir tenu bon, vous verrez les résultats et vous ne voudrez rien changer à tout ce que vous avez vécu pour atteindre vos n’a jamais réussi en capitulant en cours de route. Aussi évident que cela puisse paraitre, je pense que c’est nécessaire de s’en souvenir à chaque moment de vous de trouver ce qui vous redonne la combativité dans ces moments d’incertitudes. Je vous conseille vivement de rechercher votre propre stratégie dès maintenant, car cela vous permettra de traverser le doute en un rien de temps au lieu de le laisser vous affecter il m’arrive de répéter en boucle ces quelques mots de Tony Robbins, en montant le son à travers des oreillettes pour un résultat optimal. Ils durent 1 minute et 24 secondes seulement, et couplés à l’énergie dégagée par la foule à qui il s’adresse, ils me permettent de ressentir des vibrations positives et stimulantes dans tout mon corps et de récupérer une motivation sans faille instantanément ConclusionFélicitations ! Si vous lisez ces lignes, vous avez déjà fait un grand pas vers le succès. Vous faites partie de la minorité qui est prête à faire ce qu’il faut pour réussir, et vous ne vous laissez pas impressionner ou décourager par les apparentes partie de ceux qui lisent puis passent à autre chose ? Ou serez-vous de ceux qui vont concrètement suivre d’effets la lecture de ces informations, capitales pour se mettre sur la voix du clé de votre réussite réside dans ce que vous allez faire ici et bientôt. Pas demain. Pas quand ceci ou quand cela ou je ne sais quelle autre histoire vous vous n’avez pas besoin de plus de connaissances, tout est là. Il ne manque que votre voulu que cet article soit exhaustif et qu’il réunisse en un seul et même endroit, que vous pourrez revenir consulter à souhait, tout ce que j’ai découvert et expérimenté au cours des années afin d’aider quiconque à atteindre ses objectifs, réussir sa vie et réaliser ses plus grands si vous ne suivez que quelques-uns des conseils que j’énonce, dépendant de votre propre parcours, cela devrait suffire pour connaître des effets positifs rapidement et réussir à vous rapprocher de vos objectifs, quels qu’ils vous remercie de me rendre service et de partager ce guide avec d’autres, car le sujet est universel et il y a de fortes chances pour que ces inspirations les aident dans leurs sont vos propres conseils pour réussir ? Quel est le plus important selon vous ? Les SECRETS pour Avoir un MENTAL au TOP !Rejoignez le " CLUB BOOSTER SA VIE " et recevez des conseils, tactiques pour changer et transformer durablement votre vie + le GUIDE GRATUIT "Comment Avoir un Mental de Champion".Entrez votre Prénom et adresse email et cliquez sur le traitons avec sérieux vos données personnelles. Pas de spam. Voir nos conditions et confidentialité ici..Vous n’avez pas le choix. Pour réussir, il est important d’adopter un bon état d’esprit et les traits de caractère des qui caractérisent tous ceux qui réussissent, qui gagnent et qui obtiennent tout ce qu’ils veulent ou premier de vos atouts est d’avoir un mental de gagnant, de champion et d’apprendre à succès, la réussite, ce n’est pas vouloir gagner de l’argent, c’est bien plus que cela et c’est ce qui fait la différence entre ceux qui cherchent fortune et ceux qui cherchent à succès est personnel, il correspond à ce que l’on attend de la vie. Pour certains, ce sera devenir entrepreneur, pour d’autres chercheurs, docteur, sportif, inventeur, ou pour d’autres se sera simplement de venir en aide aux vous verrez que chacun doit suivre son propre parcours pour atteindre les sommets de la exemple Mère Thérésa a passé sa vie à aider les l’athlète, ce sera de décrocher l’or le chercheur, ce sera de faire une découverte qui rendra service au plus grand d’autres se sera encore d’élever sa famille et de leur assurer un quotidien et un avenir à l’abri du travers de ces exemples, vous voyez, qu’il n’y a pas une seule définition ou qu’un seul chemin vers le succès, mais une multitude correspondant à chaque à vous de découvrir ce que vous voulez de la vie, de pouvoir l’exprimer et de mettre en place les actions pour l’ à ne pas réduire le succès et argent de façon à adopter le bon état d’esprit propice à la réussite personnelle ou atteindre les sommets de la réussite ?En adoptant dès aujourd’hui le bon état d’ les deux articles précédents, je vous ai parlé des secrets d’un mental de champion et de comment avoir un mental de nous allons aborder ce qui fait le fondement même de la réussite et ceux qui fera une réelle différence entre les gagnant et les devez dès aujourd’hui choisir votre être dû côté des gagnants ou du côté des lorsque vous aurez pris votre décision, vous devez passer à l’ adopter un bon état d’esprit ?En commençant par croire que c’est avez des chances de réussir, quelle que soit votre existe de nombreux exemples de personnes, qui malgré le milieu dans lequel il vivait,la souffrance,le manque d’argent,une situation familiale compliquée,le handicap,la maladie,le manque d’éducation,etc…ont su traverser les épreuves pour réussir et ainsi atteindre les sommets du ont décidé que rien ne pourrait les arrêtés et ont décidé d’adopter l’état d’esprit de ceux qui réussissent tout ou presque ce qu’ils travaillant tous les jours sur votre vision de de vous répéter chaque jour que Je suis trop gros,Je ne suis pas assez instruit,Je n’ai pas de chance,Je ne suis pas au bon endroit,C’est trop compliqué,Je n’y arriverai pas,Ce n’est pas pour moi, je ne suis pas né avec une cuillère en or dans la bouche,Je n’ai pas les moyens,C’est la faute des autres,Etc…Supprimer toutes ces phrases de votre esprit et commencer à croire que c’est peux y arriver,Je trouverai les moyens,Je suis sûr de trouver une solution,Il est hors de question que je renonce,Je me mets au sport aujourd’hui, car je veux être en forme,Je peux le faire,Etc…En étant responsable de votre suis responsable de mes actes et de mes pensées et à partir d’aujourd’hui, je décide d’assumer mes responsabilités et de ne pas rejeter systématiquement le faute sur les ferez un grand pas vers la réussite lorsque vous aurez décidé de penser par vous-même et pour vous-même, car ce jour-là, vous verrez que la vie mérite réellement d’être prenant des le bon état d’esprit, c’est aussi apprendre à prendre des décisions. Si vous voulez que les choses changent dans votre vie, vous devez faire en sorte que cela ce que voulez-vous faire dans votre vie et comment vous voulez réussir? Avez-vous déterminé et planifié vos objectifs?Prendre des décisions, c’est poser des actes sur papier et tenir ses que je veux vous faire comprendre c’est que vous êtes unique et que c’est ce qui fait votre force et votre faiblesse en même fait d’être unique fait que votre parcours sera unique et que vous ne pouvez pas cloner le parcours d’un autre, mais seulement vous en décider aujourd’hui qui vous voulez être et décider de votre croyant en en soi est la première clé du succès. Si vous ne croyez pas en vous, comment voulez-vous que les autres croient en vous, en vos projets, en votre vision de votre devez avoir une confiance en vous indestructible. Cette confiance qui permet de soulever des montagnes, de relever des défis et de dépasser ses en vous vous permettra de transformer les échecs en réussite, de passer les obstacles, et de transformer l’ombre en la confiance que vous aurez en vous pourra vous permettre tout cela, elle fait partie intégrante de l’état d’esprit des étant les perdants baisent les bras dès le premier obstacle et se disent, que ce n’est pas pour eux, qu’ils ont fait un mauvais choix, et qu’il vaut mieux qu’ils que vous, non, vous ne baiser jamais les bras, vous ne renoncez jamais, et vous décidez, que peu importe ce qui arrive, vous irez au bout, car vous avez décidé, que vous ne renoncerez pas à vos est temps d’adopter un bon état d’ avez le choix aujourd’hui. Rejoindre le camp des gagnants ou celui des pour cette raison que si vous voulez réussir vous devez dès aujourd’hui adopter le bon état d’ est temps maintenant de passer à l’ SECRETS pour Avoir un MENTAL au TOP !Rejoignez le " CLUB BOOSTER SA VIE " et recevez des conseils, tactiques pour changer et transformer durablement votre vie + le GUIDE GRATUIT "Comment Avoir un Mental de Champion".Entrez votre Prénom et adresse email et cliquez sur le traitons avec sérieux vos données personnelles. Pas de spam. Voir nos conditions et confidentialité ici.. Avez-vous déjà eu un rêve que vous n’avez pas réussi à matérialiser ? Faites-vous partie de ces gens qui ont plein d’idées mais qui n’arrivent pas à les concrétiser ? Passez-vous votre temps à faire ce qu’ il faut faire » plutôt que faire ce que vous aimeriez faire » ? Laissez-vous vos rêves de côté, car vous avez trop d’obligations ? Si vous avez répondu oui » à la plupart voire à toutes ces questions, aimeriez-vous connaître les raisons principales qui vous empêchent de réaliser ce qui vous tient tant à cœur ? En premier lieu, avez-vous déjà remarqué qu’entre l’idée qui nous paraît si belle et que l’on a dans la tête, et sa matérialisation, il y a parfois comme un gouffre immense? En fait le chemin vers l’aboutissement de ses rêves, malgré ce que l’on peut croire, est loin d’être une promenade bucolique le long d’un sentier fleuri. L’emprunter demande non seulement un mélange d’ingrédients qu’il vaut mieux avoir en tête pour se lancer mais aussi la parfaite connaissance de quelques écueils qui se matérialisent bien souvent le long de cette route. Voici ces quelques ingrédients et écueils qu’il vaut mieux connaître Entre le rêve et la réalité, il y a comme un goulet d’étranglement qu’il n’est pas facile de passer. En effet, l’énergie dans le monde de l’idée n’est pas la même que celle dans le monde de la matière. Avez-vous remarqué que quand nous pensons à notre rêve, nous avons une super motivation, une super vibration, un super élan mais qu’au moment de passer à l’action l’énergie devient bien plus lourde ? Pour vous donner un exemple Imaginons que votre rêve, ce soit la construction d’une belle Cathédrale toute brillante… Au moment où vous allez penser à cette cathédrale, vous allez vous dire Voilà mon rêve et il est beau ! » Penser à votre rêve abouti va vous donner une belle énergie, vous allez imaginer la Cathédrale finie, vous allez vous dire qu’avec cette cathédrale, vous allez changer le monde et cela va vous motiver. Mais au moment de passer à l’action, au moment de poser la première pierre pour construire votre édifice, eh bien cette pierre ainsi que la suivante, vont vous sembler bien lourdes à porter. Et ces deux pierres que vous posez dans un champ vide sont bien loin de l’image que vous aviez projetée de la Cathédrale de vos rêves. Et qu’êtes-vous incités à faire à ce moment-là ? Fuir !!! Vous vous dites que cette cathédrale était surement une mauvaise idée. Vous vous dites que si ce n’est pas facile, c’est que ce n’était surement pas un bon rêve, et qu’il vaudrait mieux passer à autre chose… Et vous pouvez comme cela rêver toute votre vie, sans jamais rien concrétiser ! En fait il est essentiel de connaître le processus qui s’active lors de la matérialisation d’un rêve pour ne pas fuir à la moindre occasion. On pourrait schématiser ce processus de la façon suivante En fait, incarner un rêve c’est comme un accouchement, c’est comme une arrivée au monde. Et si j’ai matérialisé sur le schéma ci dessus, un goulet d’étranglement au niveau des émotions, ce n’est pas un hasard. Quand on veut concrétiser son rêve passer du monde de l’idée au monde de la matière, il y a bien souvent au niveau émotionnel des choses qui se réactivent, des choses qui sont même bien souvent en lien avec notre propre arrivée au monde. Il y a des résistances, des peurs, des blessures, des croyances qui émergent au moment où l’on passe à l’action, au moment où l’on passe du monde des étoiles au monde de la terre. Il vaut mieux le savoir, afin d’éviter de fuir à la moindre occasion. Tout cela pour vous dire ne fuyez pas à la moindre difficulté ou résistance, car cela fait partie du chemin ! Sur Terre, il y a la pesanteur… à la différence des étoiles ! Mon plus grand rêve était d’être auteure d’un roman. Je vous garantis qu’entre l’idée que je me faisais d’écrire un livre et l’écriture du livre en lui-même même, il y avait un monde ! J’étais pleine de fougue à l’idée de devenir romancière, mais dès que je m’asseyais à ma table pour poser la première pierre de mon projet d’écriture, cela devenait différent de ce que j’avais imaginé. C’était bien plus lourd ! Alors pourquoi ne pas rester dans les étoiles ? Hein ? J’écrivais une première ligne et je trouvais ça nul ou il me prenait l’envie d’aller me baigner à la mer à côté de chez moi, plutôt que d’écrire… Je trouvais cela laborieux et toutes les excuses étaient là pour ne pas m’atteler à la réalisation de mon rêve d’écriture et pour fuir dans la galaxie étoilée des rêves non réalisés… Ça vous parle au niveau de vos projets ? Mais ce n’est pas la seule difficulté, il y en a plein d’autres ! Zut ! Même si je vous rassure, on peut dépasser ces difficultés et derrière, il y a une récompense hallucinante ! Les étoiles peuvent descendre sur terre je peux vous l’assurer ! La peur Au niveau du goulet d’étranglement, il y a une émotion plus forte que les autres qui souvent nous tenaille La peur de notre propre lumière, la peur de briller notre identité. La peur de nous montrer tels que l’on est au monde. La peur d’oser être soi ! Souvent, il est plus facile de faire ce que l’on doit faire plutôt que ce que l’on aime faire. Quand on veut réaliser son rêve, fréquemment le fruit de ce rêve est bien différent des fruits des vergers alentour, il n’a pas le même goût, pas la même saveur. Ce que l’on veut réaliser est souvent nouveau, innovant, différent. La peur du rejet, du jugement peut alors nous tenailler les tripes donc, pour incarner ce qui nous tient à cœur, cela nous demande de traverser cette peur d’être soi » ! J’ai écrit mon livre Au Nom du Corps» , il y a plus de deux ans maintenant ! Il connait un vif succès. Je ne me doutais pas que le monde du mystère attirerait autant de lecteurs ! Mais savez-vous que mes amis n’étaient pas au courant ? Savez-vous que j’avais créé deux comptes Facebook de peur que mes amis d’enfance me rejettent faute de me comprendre ? Savez-vous que j’avais peur des railleries du monde duquel je suis issue ? Oh comme il est dur d’être une pomme quand on voit tout autour de soi plein de beaux poiriers ! J’ai tenté au début de ma vie, d’imiter ces poires mais je n’y suis pas arrivée ! Normal je n’en étais pas une ! Mes poires n’ont pas cessé d’être sèches et sans gout, alors que toutes celles autour de moi étaient magnifiques ! Je n’arrivais pas à les faire sortir de terre et je vivais dans la disette. J’ai lutté avec mes petits bras… puis je me suis écroulée, épuisée. J’ai vécu une belle crise pour me connecter à ma vraie nature de pommier. C’est ce que je relate dans mon roman. La nature fait bien les choses, ne trouvez-vous pas ? J’ai donc fini par construire mon rêve d’être une vraie pomme. Enfin ! J’ai arrêté de faire un fruit qui n’était pas le mien ! Mais j’avais peur que personne ne me comprenne dans cet univers de poires et de poiriers ! Je me suis donc d’abord cachée et isolée, par peur du jugement. Je me suis cachée DIX BELLES ANNÉES ! Je suis allée me planter ailleurs, dans un autre champ en me coupant de mes premières racines. Cela n’a pas été une période facile. Une blessure immense et une peur sans fond m’empêchaient d’être moi-même face aux gens que j’aimais. J’ai eu la crainte d’être exclue des gens de mon clan mais je comprends aujourd’hui que c’était moi qui m’excluais toute seule ! Et aujourd’hui même si mon fruit ne ressemble pas à ceux de mes frères, j’ose le montrer. Mon fruit n’a pas la même couleur ni le même gout… et c’est aussi pour cela que j’ose l’afficher ! Quand vous voulez innover et construire votre rêve, vous aurez cette peur à transcender mais le jeu en vaut tellement la chandelle, je vous l’assure ! La discipline Le goulet d’étranglement, la peur sont des écueils sur le chemin vers vos rêves. Mais l’ingrédient vraiment essentiel à l’aboutissement de votre rêve, c est la discipline. Il est essentiel d’agir ! C’est la seule chose que vous avez vraiment besoin de faire pour y arriver ! Si vous restez dans le monde de l’idée, il ne se passera rien ! Mais, vous n’y arriverez pas au départ sans un minimum de discipline. Par exemple pour l’écriture d’un livre, au départ il est essentiel de se donner un temps d’écriture par jour et de s’y tenir. C’est pareil pour n’importe quel autre type de projet. Pourquoi ? Parce qu’il y a une grande règle dans l’univers, celle des 20/80 ! Vous avez besoin de fournir 20% des premiers pas pour que l’univers conspire avec vous et vous aide à obtenir 80% des résultats. Dans mon cas, une fois que j’ai eu écrit 20% de mon roman, j’ai commencé à être aspirée et inspirée. C’est comme si l’univers avait eu besoin de tester ma volonté, avant de venir me soutenir. Pour reprendre la symbolique du pommier, au départ c’est l’énergie de la pomme qui fait tout elle est sous terre, elle est en gestation, elle fait des efforts surnaturels pour pousser la terre et les cailloux et pour sortir une petite pousse de la terre. Cette pousse est fragile et elle peut être balayée par les vents. Faites-vous l’analogie avec vos projets ? Mais quand la pousse est suffisamment forte, il y a un moment où elle est aspirée par le soleil qui l’aide à grandir ! Je peux vous garantir qu’une fois que vous aurez fait les premiers efforts vers l’aboutissement de votre rêve, même si au départ vous vous sentez bien seul, il y aura une main invisible qui viendra vous prendre par la main pour vous aider. Votre pourquoi va vous faire déplacer des montagnes… Il n’y a pas de vents favorables pour celui qui n’a pas de port ». Sénèque. J’adore cette citation. Ou, dit autrement, vous ne serez pas aidé, si vous ne savez pas où vous voulez aller, si vous ne connaissez pas le pourquoi de votre vie. Qu’est-ce que le pourquoi ? C’est ce qui nous connecte à ce qui vous dépasse. C’est votre soleil, c’est ce qui fait que vous êtes surmotivé. C’est ce qui peut vous porter et faire que vous serez prêts à vous dépasser, malgré les soucis inhérents à la matière. Le pourquoi, c’est votre mission de vie. La mission de vie cela se recherche, cela s’explore, cela s’affine au fur et à mesure. L’objectif est de trouver ce qui vous touche, ce qui vous fait vibrer, ce que vous avez envie de faire pour les autres. C’est ce qui transcende votre je ». Ce qui est au-delà de votre individualité le haut de votre cathédrale et c’est de cet endroit que vous n’allez pas voir le temps passer. Ce n’est pas un truc que l’on trouve en claquant des doigts. C’est un truc que l’on recherche et qu’on affine pas à pas. J’ai un jour rêvé d’être écrivain, conférencière et formatrice. Mon pourquoi, c’était de transmettre et d’avoir l’impression de contribuer à quelque chose de bien plus grand que moi. Je n’aurais jamais imaginé que mon roman » soit devenu un bestseller, ni imaginé accueillir tant de monde dans ma formation en ligne ni ceci ni cela… Et ce n’est que le début 😉 Caroline Gauthier Auteure du Roman initiatique à succès Au Nom du Corps » Formation en Ligne Vivre sa Nature » Blog Il y a quelques années, j’ai décidé de tout quitter, famille, amis, boulot et petite vie posée pour voyager… et retrouver le chemin pour réaliser mes rêves. Depuis, je suis rentrée, et j’ai décidé de continuer ma lancée, sur ce chemin vers ma vérité. J’ai mis plusieurs choses en place pour me permettre d’être plus heureuse, en confiance, plus consciente. Mais ne vous méprenez pas ! Réaliser ses rêves ne se fait pas en un claquement de doigts. C’est plutôt une bonne dose de travail sur soi et de remise en question. Pour vous aider en ce sens, voici 11 points que j’ai apprises et qu’il vaut mieux conscientiser avant de se lancer pour réaliser ses rêves. 1. Prenez des risques ! Pas de challenge, pas de plaisir, c’est aussi simple que ça. Là, on se parle de rêves avec un grand R. Et forcément, ceux-là demandent de faire appel à une partie de vous qui ne pointe pas souvent le bout de son nez le courageux, l’intrépide, le je prends des risques et je m’en fous, moi, d’abord ». On dit que la magie se trouve hors de la zone de confort ? Je confirme. Personnellement, je l’ai trouvé seule sur les routes interminables du bush australiens, pas lavée depuis 4 jours et avec un van qui ressemblait plus à une carcasse de voiture abandonnée qu’à un moyen de locomotion sans parler du fait que c’était aussi ma maison !. Certains diront que c’est inconscient. Je vous dis que c’est magique ! 2. N’ayez pas peur d’échouer Ou de réussir, cela va sans dire ! Parce que oui, quand on tente quelque chose d’un peu fou, il y a en effet la peur de ne pas réussir. Et alors ??? Pour échouer, il faut déjà essayer, non ? Avant de partir en Australie, des proches de ma mère la consolaient déjà en disant que dans deux mois, j’en aurais ma claque, plus une tune et que je rentrerai illico presto dans le cocon familial. Que nenni ! J’ai mené mon aventure jusqu’au bout ! Et ça s’est tellement bien passé que j’ai même prolongé de quelques mois en Asie, et toc ! Alors déjà, lancez-vous. Et en bonus, ça peut bien se passer ! Et si ça se passe mal ? Et bah ce n’est pas grave, vous ferez mieux la prochaine fois ! À lire 8 techniques pour se vider l’esprit et faire le point sur soi ! 3. Réaliser ses rêves ne va pas sans quelques moments de grande solitude Peurs, déceptions, frustrations, solitude, doutes, autant de sentiments négatifs qui pointent régulièrement le bout de leur nez sur le chemin du Dreams come true ». Et autant dire que malgré les bons copains et le soutien familial, on est un peu seul face à ces sentiments. Surtout que, quand vous dites que vous voyagez en Australie par exemple, tout le monde vous croit en vacances, les doigts de pieds en éventail au bord des plus belles plages du monde. Sauf que la plupart du temps, vous êtes en introspection profonde au volant de votre van à essayer de comprendre ce que vous foutez sur cette fichue planète. Mais ça, personne ne le sait… A LIRE 5 sacrifices qui me permettent de voyager plus. 4. Vous allez vous marginaliser On en parle rarement mais vivre la vie de ses rêves amène souvent à une certaine marginalisation. Car sortir du moule, malheureusement, ne va pas sans quelques désagréments. Votre entourage, même très proche, ne comprend pas toujours vos choix. Vous êtes considéré comme LE marginal de la bande, celui qui a pété une pile et qui a décidé de vivre dans un van en Australie ah c’est elle, ta pote hippie ? ». Et face à cette pression sociale, vous-même allez parfois un peu flancher et vous demander pourquoi vous vivez tout ce toutim. Vous ne pourriez pas vous contenter d’une bonne soirée pizza devant l’ Amour est dans le pré, comme tout le monde ??? Mais bon, n’oubliez pas que vous menez un combat vers le sens de votre vie, cela vaut bien quelques moments de solitude. 5. Acceptez-vous tel que vous êtes ! Et là, je relis la phrase pour moi également. Car c’est certainement l’un de mes plus gros problèmes j’ai peur de ne pas plaire à tout le monde. J’ai horreur d’imaginer que quelqu’un puisse me rencontrer pour la première fois et se dire pfou, elle est chtarbée cette gonzesse, complètement hors des réalités… Non mais elle se prend pour une héroïne de roman avec ses idées de vivre ses rêves d’aventure et tout le tralala ?! Quelle conne… Il y en aura toujours pour vous saper le moral, même inconsciemment. Mais nous sommes tous différents. Nous avons tous nos rêves et nos peurs. Celui qui vous critique a aussi ses propres névroses, croyez-moi et la jalousie amène souvent à la critique. Alors ne perdez pas de vue qui vous êtes et ce qui fait battre votre cœur. C’est un grain de sable qui deviendra un jour une jolie perle. Moi, j’ai envie de contaminer les autres avec ma joie de vivre et j’assume ! Na ! 6. Arrêtez de vous comparer aux autres Encore un paragraphe que je peux relire 1 000 fois au bas mot. Encore une fois, vous êtes ce que vous êtes, et il est inutile de se comparer aux copines qui sont partie dans des chemins de vie très différents. Oui, quand j’entends certaines des mes amies qui gagnent maintenant 3 000€ par mois, achètent des appartements et font des bébés, je me dis que j’ai sérieusement pété un câble avec mes idées professionnelles de blog de voyage pour lequel je ne gagne pas un rond, mon retour dans des coloc à 12 et mes virées en sac-à-dos et chaussettes sales au fin fond du Vietnam. Mais bon, je ne suis pas prête à rentrer dans ce moule. Peut-être bien que vous non plus, et il n’y a rien de mal à ça. À lire Comment j’ai su trouver ma voie alors que j’étais perdue ! 7. Il va falloir travailler dur En principe, démarrer le chemin vers la vie de ses rêves relève plutôt du combat. Que vous ayez décidé de devenir champion olympique d’escrime, écrivain, acteur de cinéma ou fabricant de bonbons, je ne vous explique même pas le nombre d’heures que vous allez passer sur votre projet. Puisqu’en principe, vous n’êtes pas du tout parti dans la voie de vos rêves auquel cas cela veut dire que vous le vivez déjà et tant mieux pour vous !, vous allez devoir travailler dur pour rattraper le retard dans vos compétences et connaissances. J’ai décidé de mettre le doigt dans l’activité freelance de rédactrice de voyage et blogueuse. De l’extérieur, on croit que c’est chouette, qu’il suffit de voyager partout, raconter sa vie et mettre quelques photos aux couleurs saturées sur Instagram. En fait, 80% de mon temps passe en SEO, analyses de chiffres, démarchage de clients et réponses de mails. Mais sinon, je vais bien ! 8. Prenez du temps pour vous Réaliser ses rêves, cela veut concrètement dire que votre vie prend un tournant assez radical. Ce n’est pas facile, cela demande de l’énergie, l’esprit est en constante remise en question. Il faut penser à soi, donc ! Pour peu que vous commenciez à mener votre propre activité, aïe aïe aïe, vive les séances de boulot pendant 12 h de suite et l’oubli des jours de congé. C’est une bonne… et surtout une mauvaise idée. De retour de mon premier long voyage, j’ai rapidement compris que si je ne voulais pas m’éparpiller et perdre mon énergie à répondre à toutes les sollicitations environnantes, il fallait que je me recentre un peu. J’ai donc commencé à dire non de plus en plus souvent et il y a encore du boulot ! J’ai également décidé de plus prendre soin de mon corps et de ma tête par la même occasion. Car si ceux-là ne marchent pas, vos rêves n’iront pas loin. A LIRE Comment rester en forme avec une vie nomade à 100 à l’heure. Vous avez le droit d’être votre priorité de temps en temps, aussi. 9. Ayez un objectif clair Quand je suis revenue de mon périple australien, tout ce que je savais est que je ne voulais pas retourner dans mon ancien job en marketing. Je souhaitais continuer à vivre ma passion, voyager, mais je voulais aussi lui trouver un sens. Car voyager pour voyager, c’est bien, mais sans autre objectif que de cocher les pays sur une carte, je ne voyais pas trop l’intérêt. Et puis j’ai réalisé qu’à travers le blog que j’avais tenu pendant un an pour ma famille et mes amis, j’avais réussi à communiquer mon enthousiasme sur mon voyage et à transmettre à certains l’envie de se lancer à leur tour. Waouh, j’ai trouvé comment lier ma passion à une mission bien plus large et passionnante inspirer d’autres gens à faire le grand saut et à réaliser, eux aussi, leurs rêves. J’adore !! L’objectif est là ! Maintenant, au boulot ! 10. Think positive Votre perspective peut tout changer ! Et je vous conseille de voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide, cela vous épargnera beaucoup d’énergie. Ne pensez pas que vous êtes la personne la plus malchanceuse du monde, et que votre vie est nulle. Car cela ne tient qu’à vous de changer tout ça ! Juste avant de partir en Australie, je sortais d’une relation longue. J’ai déménagé dans une ville où je ne connaissais personne, et ma vie se résumait à aller au travail, faire les courses et manger des muffins au chocolat devant la télé en pyjama rose. Il ne manquait plus que le chat… Et puis je me suis dis attends, c’est ta vie là, poulette ?! Faudrait peut-être se bouger un peu le zoukous si tu veux qu’il t’arrive quelque chose. Vous êtes l’acteur de votre vie, vous prenez vos responsabilités. Et du coup, si vous faites des choix positifs, en principe, vous devriez vous voir vivre une vie absolument géniale !!! 11. Oubliez l’argent pendant un moment Okay, notre société actuelle est complètement menée par l’argent, j’entends bien. Et cela semble difficile d’oublier cet élément quand il s’agit de payer les factures à la fin du mois et de manger. Mais essayez quand même. Faites comme si l’argent n’existait pas. Que feriez-vous alors ? Quel métier ? Quelle passion ? C’est sur cela qu’il faut passer du temps. A mon retour de voyage, j’ai compris que le voyage ferait partie intégrante de ma vie pour les années à venir. L’écriture aussi. Le partage. Les rencontres. Je passe beaucoup de temps à ça. J’y travaille dur. Peut-être qu’un jour, je serais rémunérée pour mon travail ça commence un petit peu. En attendant, j’essaye de faire mes preuves chaque jour. Je fais encore des petits boulots purement alimentaires parfois, en totale inadéquation avec les études supérieures que j’ai faites. Mais cela n’a pas d’importance, puisque je passe beaucoup de temps sur ce que j’aime. Et les factures sont tout de même payées. J’accepte de faire des sacrifices aujourd’hui pour peut-être ne plus en faire demain. Elle est pas belle la vie ? Tous mes articles pour trouver ta voie et le courage de te lancer sont ici ! Merci d’avoir lu cet article et de partager votre avis à vous. Alors? Êtes-vous prêt à vous lancer sur le chemin de vos rêves ? Par Jacques Ferber Dans l’article précédent comment tenir ses bonnes résolutions quand on n’a pas de volonté et qu’on est paresseux, j’avais commencé à poser les bases d’une approche hédonique de notre quotidien et de la réalisation de nos rêves. L’idée est simple. Pour agir il y a deux moteurs principaux la volonté ou le plaisir. Le premier est celui que prône tous les coaches sportifs et la plupart des méthodes de développement personnel où l’on vous dit que vous pouvez tout réussir en quelques années. Et vous vous rendez compte que vous n’y arrivez pas. C’est normal ces méthodes proviennent essentiellement de deux sources les systèmes de motivations d’entreprises d’une part et les méthodes d’entrainement sportif de l’autre. Lorsque vous mettez ces deux systèmes ensemble, vous tombez dans la méthode qui consiste à bien définir vos objectifs, à tout planifier et à vous y tenir. Si vous êtes du type volonté » des personnalité correspondant au type 3 de l’Ennéagramme, aussi appelé battant » ou accomplissent » achiever en anglais alors ces méthodes sont faites pour vous. Est ce que vous êtes de ce type de personnalité? Est ce que Vous aimez gagner, Vous êtes focalisé sur ce que vous voulez accomplir et vous êtes très motivé Pour vous l’important c’est le résultat et non le chemin pour y parvenir. Vous êtes disciplinés quand il s’agit de faire ce qu’il faut pour atteindre vos objectifs. Si oui, c’est que vous êtes une battante et vous fonctionnez comme Tony Robbins, Martin Latulippe, David Laroche et bien d’autres, des personnes qui ont réussi en misant sur la volonté. Dans ce cas, arrêtez la lecture de cet article et allez lire le dernier ouvrage vous expliquant comment réussir votre business ou votre vie en trois mois ». Il est fait pour vous. Et vous pourrez suivre les programmes des experts en réussite qui sont pratiquement tous basés sur ce profil… Maintenant si, comme moi, vous n’êtes pas de ce type de personnalité, vous allez vous cogner contre un mur, celui de la volonté. Je connais beaucoup de personnes qui suivent ces types de programmes et qui démarrent en fanfare pour se retrouver au point mort quelques mois plus tard. Pourtant tout avait bien commencé. Dans les premiers jours, l’enthousiasme vous poussait à bien planifier vos tâches et à commencer à en réaliser quelques unes. Puis au fur et à mesure, votre énergie a diminué, vous deviez faire de plus en plus appel à votre volonté » pour avancer. Puis vous êtes entré dans le il faut que je fasse ça » puis le il faudrait » et là c’était le commencement de la fin. Les bonnes résolutions se sont arrêtées et vous vous êtes retrouvés dans votre système antérieur, à tourner en rond et à ne pas faire ce que vous auriez dû faire ». Pourquoi en êtes vous arrivé là? Pour une raison simple l’enthousiasme et la joie n’étaient plus au rendez vous. Vous n’aviez plus de plaisir à accomplir toutes ces tâches déjà planifiées. Vous qui aimez le nouveau, la création, l’instant présent, vous vous êtes retrouvés sans énergie lorsqu’il s’agissait d’accomplir tout ce que vous aviez planifié pour votre journée idéale », ou épique » comme disent certains. Et vous avez succombé aux affres de procrastination, à la tension intérieure entre ce que vos désirs immédiats et ce que vous aviez planifié de faire. Vos journée sont devenues mornes, moroses. Vous n’avez plus d’enthousiasme, et l’espoir de réaliser vos rêves s’évanouissant peu à peu… Alors comment faire? N’y a-t-il aucune possibilité pour ceux qui n’ont pas de volonté? C’est là qu’intervient l’approche hédonique que j’avais commencé à traiter dans l’article précédent. Cette approche repose sur une base, utiliser le plaisir, pour réaliser tout ce que vous voulez entreprendre. Et l’intérêt c’est que le plaisir donne de la joie tout de suite. Pas besoin d’attendre une satisfaction future en choisissant la voie du plaisir, vous avancez tout en vous procurant de la joie maintenant. De plus, le plaisir c’est la motivation ultime dès qu’il y a plaisir, dans notre cerveau, le système de récompense lié à la dopamine se met en marche. Les plaisirs qui libèrent et ceux qui enchaînent Et pourtant vous allez me dire, c’est dangereux d’utiliser le plaisir comme sources de motivation quand je mange une tablette de chocolat, que je me biture à la bière ou à la vodka, que je fume mon paquet par jour ou tout simplement que je passe mon temps à buller ou à jouer aux jeux videos, c’est bien par plaisir que je le fais, non? Oui et non. En réalité il existe deux types de plaisir. Les deux sont liés au système de récompense de la dopamine, mais les premiers encombrent et assujettissent quand les seconds élèvent et illuminent. Les premier correspondent à ce que j’appellerais des plaisir- lire plaisir moins » ou faux plaisirs » pour bien signifier qu’il ne correspondent pas à une vision libératrices de l’être mais qu’ils agissent de manière négative sur nous, notre corps et notre esprit. Ces plaisirs- sont constitués des addictions de toutes sortes1, des élans compulsifs boulimie, agression physique ou sexuelle, de tout ce qui constitue une dépendance, un attachement, un évitement de soi. Ces plaisirs- sont des leurres, des fake » comme l’ont dit maintenant, qui nous font croire qu’ils vont nous apporter de la satisfaction comme une drogue qui promet le paradis à celui qui en prend alors qu’au final ils nous enlèvent de la vitalité et font peser sur nous le poids de la fatalité. Dans le jargon chrétien, ces plaisirs- sont appelés péchés », mais ici encore, la connotation morale est tellement forte qu’il est difficile à utiliser, alors que son sens originel – qui est très beau – signifie justement ce qui éloigne du Divin », ce qui nous éloigne de notre essence. Les second correspondent aux plaisirs véritables » ou plaisirs+ qui apportent de la joie et nous ouvre à une expérience extatique de la Vie. Mais comment distinguer les faux plaisirs qui nous enchaînent de ces plaisirs véritables qui nous libèrent et nous font vivre pleinement? C’est très simple les plaisirs- nous donnent l’illusion que nous serons plus heureux si nous les safisfaisons, alors qu’en réalité ils nous enchaînent, nous rendent tristes à moyen terme. Ils agissent comme des démons qui viennent à notre oreille nous dire fais ça et tu seras plus heureux » pour mieux nous asservir. Ils ne nous comblent pas et nous soumettent à leur dictat. Regardez le fumeur qui fait 20km en voiture la nuit en hiver pour pouvoir s’acheter ses cigarettes parce qu’il en a envie » dit-il est-il réellement libre? Il le croit parce qu’il satisfait son envie, alors qu’il est, sans nécessairement s’en rendre compte, assujetti à son addiction. A l’inverse les plaisirs+, les vrais plaisirs, libèrent. En goûtant un fruit – et justement, pendant que j’écris ces lignes, je mange une merveilleuse fraise qui vient fondre dans ma bouche. 🍓 Hmm!! De la pure délectation – en regardant un film, en lisant un livre, en faisant l’amour de manière divine, en prenant un verre sur une terrasse de café ensoleillé avec un être que l’on aime, nous ressentons de la félicité, et nous pouvons être en gratitude envers la Vie et faire l’expérience du merveilleux comme dans la chanson What a wonderful world » de Louis Armstrong I see trees of green, Red roses too, I see them bloom, For me and you, And I think to myself, What a wonderful world!’ Je vois des arbres verts, Et des roses rouges aussi, Je les vois fleurir, Pour toi et moi, Et je me dis ”Quel monde merveilleux !” Les plaisirs+ sont synonymes d’amour, alors que les plaisirs- relèvent du désamour de soi et des autres. Dès que l’on aime, dès que l’on est enthousiaste, la félicité apparaît. Dès que l’on nie ses vrais désirs, dès que l’on est activé par la culpabilité ou la honte, dès que l’on cherche à compenser un manque, aucun plaisir réel n’est possible. Etape 1 se détacher des plaisirs- les faux plaisirs Pour réaliser ses rêves, sans volonté, il suffit d’agir en conscience et authenticité, en suivant le guide que nous proposent les plaisirs+ et à se détacher de la dépendance aux plaisirs-, aux comportements additifs et compulsifs. Mais comme vous en avez sûrement fait l’expérience, les plaisirs- sont tenaces, les dépendances, une fois installées, sont très difficiles à abandonner. Par exemple si vous désirez arrêter de fumer ou maigrir, vous avez remarqué qu’il vous était impossible de le faire chaque fois que vous êtes mal. Pourquoi? parce que dès que vous vous sentez mal, vous ressentez du désamour vis à vis de vous mêmes et de la vie, et ce désamour vous pousse à combler ce manque en vous gavant de sucreries ou en fumant2. A l’inverse si vous mettez du plaisir+ tout change 😊. Dans le domaine de la nourriture, cela revient déjà à distinguer ce qui est bon pour votre corps de ce qui ne l’est pas. Pour cela c’est facile, tout ce qui est sucré et/ou gras surtout ce qui est gras et sucré comme les burgers dans la resto rapide ne sert à rien à votre corps qui peut s’en passer. Sauf que si les pâtisseries sont votre péché mignon, le fait de savoir qu’il ne faut pas en manger ne sert à rien. Et votre volonté ne sera pas suffisante pour contrecarrer les tentations gustatives des gâteaux. Il faut donner du plaisir+ à la place du plaisir compulsif lié à votre alimentation. Il y a beaucoup de produits sains et savoureux qui peuvent vous conduire à de grands plaisirs+. Pour cela il faut mettre de la conscience en les dégustant religieusement en mangeant par petites bouchées, en respirant leurs odeurs et en les mâchant doucement. Vous focalisez votre attention sur les sensations que ces aliments vous procurent, et s’ils vous plaisent savourez les avec passion. C’est particulièrement le cas avec les fruits. J’aime beaucoup les glaces. Et du fait de la présence de lait et de sucres, les glaces ne sont pas bonnes pour le corps. J’ai fait il y a plusieurs années, l’expérience de prendre une glace d’abord, en la goutant en conscience, et une pêche ensuite. Et j’ai été surpris de sentir qu’une pêche bien juteuse et mûre à souhait me procurait finalement plus de plaisir en bouche que la glace, dont le goût est beaucoup plus plat. Mon désir premier, lié à l’association glace = plaisir s’était révélée finalement moins satisfaisant que de prendre un fruit. En mangeant ce fruit j’ai transformé un plaisir- la glace en plaisir+ la jouissance de savourer ce fruit. Cela ne veut pas dire que je ne mange plus de glaces, mais que j’en prends beaucoup moins deux ou trois bouchées suffisent pour avoir le plaisir d’un aliment, que je les déguste plus en conscience, et surtout que je leur substitue des aliments finalement plus savoureux et bien meilleurs pour mon corps. Il ne s’agit pas de privation, mais d’une prise de conscience des goûts profonds et des plaisirs- et + que me procurent les aliments. C’est ainsi qu’on change ses comportements avec cette approche hédonique. En explorant cet espace des goûts, on découvre la qualité des aliments et on ressent au fur et à mesure, dans le goût même, ce qui est bon ou non pour son corps. Cela permet de transformer sont alimentation sans avoir à se priver, sans entrer dans un régime » qui ne durera évidemment pas, comme aucun régime destiné à perdre du poids ». Mais parfois, il s’agit de supprimer une addiction, et pour laquelle il n’y a pas réellement de substitut. C’est par exemple le cas de la cigarette. Certains essayent des solutions pour se désenvouter du tabac, comme les patches ou les cigarettes électroniques. Mais il existe une autre solution que préconisait Osho, un maitre tantrique. Vous n’avez pas essayé d’être conscient en Sans essayer d’en être conscient vous avez essayé de lâcher cette habitude. Mais ce n’est pas possible ainsi. Elle reviendra parce que votre psychisme est le même, vos besoins sont les mêmes, vos inquiétudes sont les mêmes, votre anxiété est la même et lorsque ces inquiétudes surgissent, que faites-vous ? Immédiatement, mécaniquement, vous commencerez à chercher des cigarettes. Au lieu de se priver et d’utiliser la volonté pour ne pas fumer, il s’agit d’utiliser la conscience comme manière de gouter avec attention les sensations de la cigarette, afin d’en ressentir les moindres détails … et de s’en détacher naturellement. Fumez sans vous restreindre, mais faites le très lentement, en goutant profondément chaque bouffée de tabac. Prenez conscience du parcours de la fumée dans votre bouche, votre gorge, vos poumons. Inspirez chaque bouffée complètement en étant totalement à ce que vous faites. Observer votre manière de fumer, lentement, let entement le tabagisme diminuera de plus en plus. Et un jour soudainement… il ne sera plus là. Vous n’aurez fait aucun effort pour le lâcher, il aura lâché de lui-même, parce qu’en prenant conscience d’une attitude morte, d’une routine, d’une habitude mécanique, vous aurez libéré une nouvelle énergie de conscience en vous. Seule cette énergie peut vous aider, rien d’autre n’aidera jamais. Et il ajoutait Il existe un seul péché, c’est l’inconscience et seulement une vertu, c’est être conscient’. Faites ce que vous faites, mais restez témoin de cela et immédiatement la qualité de votre faire est transformée. Et les personnes qui l’accomplissaient arrêtaient naturellement de fumer, car la cigarette est avant tout un palliatif, un moyen de se détourner de soi, de combler un manque. Mais en mettant de la conscience sur l’acte même de fumer, cela revient à méditer et automatiquement, à combler ce manque par la présence à soi. Le manque disparait de lui-même comme lorsqu’on goute un fruit en conscience. Une fois que vous aurez commencé à vous libérer de la cigarette, vous prendrez conscience que ce que vous recherchez ce n’est pas le tabac, mais l’air, la respiration qui l’accompagne. Inconsciemment, vous voulez faire du yoga. Alors au lieu de fumer des cigarettes, allez fumer » l’air, allez vous remplir les poumons d’oxygène plusieurs fois par jour. Allez faire cinq ou dix respirations profondes chaque fois que vous avez envie d’allumer une cigarettes, et allez ressentir le plaisir extatique qu’il y a à humer l’air et à respirer à pleins poumons… Et là, vous pouvez pratiquer sans modération 😉 Nous n’avons abordé ici que la manière de sortir des addictions. Mais il existe tout un ensemble de moyens et techniques pour réaliser tout ce qu’on désire accomplir dans la vie sans volonté et sans effort, fondé sur cette philosophie hédonique que je vous propose. D’où ma question, est ce que vous seriez intéressés pour que je vous transmette cette expertise et que je crée un programme pour vous aider à passer d’une vie difficile à une vie de bonheur, d’une vie de rareté à une vie d’abondance, d’une vie de solitude à une vie relationnelle épanouie, d’une vie fade à une vie d’enthousiasme et d’amour, d’une vie de manque à une vie de plénitude dans tous les domaines de la vie, d’une vie de dépendance et de misère à une vie de jouissance? seriez vous intéressé? Si la réponse est positive, répondre à ce sondage >> en cliquant ici <<. Cela me permettra de mieux vous connaitre et de répondre à vos besoins personnels. En plus ce sondage est une forme de Quizz et il vous servira aussi à mieux définir vos besoins dans ce domaine. Je me lancerais ensuite, sans plus tarder, dans la création d’un tel programme de formation et d’accompagnement en présentant comment, en articulant conscience, vivance et amour, il est possible de vivre une vie pleine, intense et légère au quotidien, à partir de l’intégration de la sagesse orientale et des sciences cognitives occidentales. Tout cela nourri d’un ensemble de méthode extrêmement puissantes que m’ont transmis quelques maîtres tantriques et que j’ai encore affiné par la suite à partir de mes connaissances. Ce programme sera créé en collaboration avec Aline Bordin, coach, facilitatrice de Biodanza et pratiquante de Tantra, avec qui je partage cette conception de la Vie. A bientot Jacques Ferber ____________________________________ Notes Pratiquement n’importe quoi peut devenir une addiction, dès qu’il y a dépendance. Les addictions les plus connues portent sur la drogue, le tabac, l’alcool, le sexe, les jeux d’argent, le chocolat, le café, les jeux videos, etc. Mais ce n’est pas la chose elle-même qui constitue l’addiction on peut boire de l l’alcool sans être accro mais l’attachement qui y est associé. ↩ Note vous pouvez mettre ici votre propre addiction ou obsession jeux videos, pornographie, jeux d’argent, etc. Pour certains il peut même s’agir d’activité sportive ou de travail. Tout ce qui nous éloigne de notre être en nous dans l’illusion que nous serons plus heureux ainsi, tout ce qui nous divertit » au sens Pascalien du terme, un jour ou l’autre entre dans cette catégorie de plaisir- ↩

croire en ses rêves c est commencer à les réaliser